Hallo,
Da mir Crunches allein als Bauchmuskeltraining zu langweilig
sind und ich ein wenig Abwechslung mag mach ich dazu immer noch ein paar
Übungen wie Beinheben.Nun hab ich in einem anderen Bodybuilding Forum gelesen,das
man durch Beinheben ein Hohlkreuz bekommt.
Ist das richtig?
Mfg sojabohne
Da mir Crunches allein als Bauchmuskeltraining zu langweilig
sind und ich ein wenig Abwechslung mag mach ich dazu immer noch ein paar
Übungen wie Beinheben.Nun hab ich in einem anderen Bodybuilding Forum gelesen,das
man durch Beinheben ein Hohlkreuz bekommt.
Ist das richtig?
Mfg sojabohne