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Nico
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    Erkältung

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    Erkältung  Empty Erkältung

    Beitrag  phil So Okt 10, 2010 7:53 pm

    Hi Leute,
    ich pausiere gerade seit einer Woche gezwungenermaßen wegen einer leichten Erkältung.
    Wie macht ihr das? Wartet ihr, bis alle Symptome vollständig verschwunden sind, bis ihr wieder ran geht?
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  Nico So Okt 10, 2010 10:51 pm

    Hätte ich vor 2 Wochen auch,war eine Woche nicht trainieren weil ich mir nicht noch was schlimmeres einfangen wollte.
    Unglücklicherweise scheine ich nun schon wieder erkältet zu sein traurig

    Ich würd abwarten, auch wenn es nervt.
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  tobsen Mo Okt 11, 2010 1:29 am

    Natürlich ist es etwas doof, wenn man regelmäßigen Sport gewohnt ist. Aber lieber das Ganze auskurieren, als es unnötig um ein paar Wochen länger rumzuschleppen.
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    Erkältung  Empty Seid ich vegan bin..

    Beitrag  Gast Mo Okt 11, 2010 2:44 am

    habe ich keine Erkältung mehr.Das sind jetzt 15 Jahre Fuck you! Beide Daumen
    Bei leichten Erkältungen würde ich aber locker trainieren,bei schwereren Sachen
    braucht der Körper Energie zur Erholung,dann würde ich Belastungen vermeiden.

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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  phil Mo Okt 11, 2010 2:47 am

    Earth schrieb:habe ich keine Erkältung mehr.Das sind jetzt 15 Jahre Fuck you! Beide Daumen
    Bei leichten Erkältungen würde ich aber locker trainieren,bei schwereren Sachen
    braucht der Körper Energie zur Erholung,dann würde ich Belastungen vermeiden.
    Naja, wenn dir jemand ins gesicht niest, bekommst du eine erkältung, da kannst du dich noch so gesund ernähren.
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    Erkältung  Empty Habe ich durch

    Beitrag  Gast Mo Okt 11, 2010 2:55 am

    Naja, wenn dir jemand ins gesicht niest, bekommst du eine erkältung, da kannst du dich noch so gesund ernähren.

    Ich bin vor 2 Jahren in einem Auto mitgefahren(ca 200km)da waren alle 3 Mitfahrer erkältet und die Heizung auf Volldampf.Ich dachte auch,jetzt bin ich fällig- nichts kam!Ich laufe im Winter auch meistens nur im Hemd rum,
    es kann nur an der veganen Ernährung liegen,denn vorher hatte ich den Mist auch.

    cheers
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  Nico Mo Okt 11, 2010 3:06 am

    Earth schrieb:
    Naja, wenn dir jemand ins gesicht niest, bekommst du eine erkältung, da kannst du dich noch so gesund ernähren.

    Ich bin vor 2 Jahren in einem Auto mitgefahren(ca 200km)da waren alle 3 Mitfahrer erkältet und die Heizung auf Volldampf.Ich dachte auch,jetzt bin ich fällig- nichts kam!Ich laufe im Winter auch meistens nur im Hemd rum,
    es kann nur an der veganen Ernährung liegen,denn vorher hatte ich den Mist auch.

    cheers
    Als Schüler ist ein grippaler Infekt um die Herbst/winterzeit eh sowas wie eine Berufskrankheit.

    Earth,wie viel Obst/Gemüse(und welches) isst du das du keine Erkältung bekommst?
    Welche Faktoren gibt es noch die präventiv gegen Erkältungen helfen oder zum ausbrechen von Erkältungen beitragen?
    Stress,Kälte,Raumklima?

    Machst du Wechselduschen,gehst du oft in die Sauna?
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  Gast Mo Okt 11, 2010 3:23 am

    Stress,Kälte,Raumklima?

    Ich heize im Winter nur leicht wegen meines Katers,
    der chronisch krank ist und deshalb etwas Wärme braucht

    Raumklima ist im Schnitt max.20 Grad

    Obst esse ich eigentlich sehr sehr wenig,mehr Gemüse.
    Warum ich schlagartig mit Eintritt in die vegane Lebensweise
    nichts mehr dbzgl.bekommen habe,weiß ich auch nicht.
    Evtl.liegts an den 2 EL Kurkuma welches ich täglich einfahre.
    Das Zeug wirkt extrem antibakteriell und breit enzündungshemmend.
    Steigert enorm das Immunsystem.

    Erkältung  Keep_s11
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  y. Mo Okt 11, 2010 3:38 am

    Wow, das mit dem Kurkuma ist bemerkenswert!

    Ansonsten würde ich noch Knoblauch, Ingwer, extrem viel Wasser bei akuter Krankheit und Saunieren zur Prävention als wichtig erachten.

    All diese Strategien um gesund zu bleiben sind mMn nicht sonderlich hilfreich, wenn man z.b. raucht, viel Alkohol trinkt, keine Mandeln oder keinen Blinddarm mehr hat, sich generell ungesund ernährt, zu wenig bzw schlecht schläft, genetisch vorbelastet ist, als Kind wenig im "Dreck" gespielt hat etc.
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    Erkältung  Empty Immunabwehr

    Beitrag  Gast Mo Okt 11, 2010 4:55 am

    All diese Strategien um gesund zu bleiben sind mMn nicht sonderlich hilfreich, wenn man z.b. raucht, viel Alkohol trinkt, keine Mandeln oder keinen Blinddarm mehr hat, sich generell ungesund ernährt, zu wenig bzw schlecht schläft, genetisch vorbelastet ist, als Kind wenig im "Dreck" gespielt hat etc.

    Richtig- Stress,Rauchen und trinken(Alk) schwächt den Organismus ungemein.
    Wie das bei fehlenden Mandeln oder Blinddarm ist weiß ich nicht,
    ich habe beides nicht mehr.Pennen tue ich auch nur max.5 Std.dann zieht es mich an die Eisen
    in der Früh.
    Allerdings habe ich als Kind im Garten meist ungewaschenes,dreckiges Obst
    reingepfiffen,das macht auch sehr immun.Die Kinder heutzutage wachsen doch fast völlig steril
    auf,deswegen sind sie auch alle Nase lang krank.

    Übrigens ist Creatin und Glutamin auch sehr positiv zur Stärkung der Abwehrkräfte!


    Go vegan!
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  phil Mo Okt 11, 2010 4:58 am

    Ich glaube die Stärke der Abwehrkräfte ist bzgl Infektion nicht sooo entscheidend, sondern hauptsächlich wirklich ob man halt viren in die nase bekommt oder nicht.
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    Erkältung  Empty Viren

    Beitrag  Gast Mo Okt 11, 2010 5:12 am

    Ich glaube die Stärke der Abwehrkräfte ist bzgl Infektion nicht sooo entscheidend, sondern hauptsächlich wirklich ob man halt viren in die nase bekommt oder nicht.

    Das mag in der Regel schon sein,dann bin ich eben eine Ausnahme.Wenn mein Weib(Vegetarierin)
    Schnupfen oder Grippe hat kriege ich ja auch nix,und da sind garantiert eine
    immense Anzahl von Viren im Spiel.Ich glaube nach wie vor an die Macht der körpereigenen Abwehrkräfte.

    Übrigens ist auch Legende,daß heiße Bäder bei Erkältungen positiv sein sollen.
    Das pure Gegenteil ist der Fall.(Erspare mir jetzt das näher zu erklären)

    Allgemeine Gesundheitswünsche[u]
    Daumen hoch!
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  phil Mo Okt 11, 2010 5:19 am

    Wie dem auch sei, darum ging es ja in dem thread überhaupt nicht.
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  gelbetomate Di Okt 12, 2010 6:21 am

    Earth schrieb:
    Evtl.liegts an den 2 EL Kurkuma welches ich täglich einfahre.
    Das Zeug wirkt extrem antibakteriell und breit enzündungshemmend.
    Steigert enorm das Immunsystem.

    Die Frage ist, wie nimmt man so große Mengen Kurkuma zu sich?
    Ich bin momentan bei 1 TL in die Suppe oder ins Jogurt. Aber mehr?
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    Erkältung  Empty Das ist simple..

    Beitrag  Gast Di Okt 12, 2010 8:46 pm

    Die Frage ist, wie nimmt man so große Mengen Kurkuma zu sich?
    Ich bin momentan bei 1 TL in die Suppe oder ins Jogurt. Aber mehr?

    2EL ins Glas,Mineralwasser drauf rumrühren,runter damit!
    Schmeckt fast wie Karottensaft
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  Holger Do Okt 14, 2010 8:04 am

    Earth schrieb:2EL ins Glas,Mineralwasser drauf rumrühren,runter damit!
    Das hab ich heute mal ausprobiert, mit 1 EL (leicht gehäuft).

    BAAAH, WAT SCHMECKT DAT FIES! Hehe

    Mal schauen ob's hilft.
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    Erkältung  Empty Re: Erkältung

    Beitrag  gelbetomate Fr Okt 15, 2010 9:14 am

    Earth schrieb:
    Die Frage ist, wie nimmt man so große Mengen Kurkuma zu sich?
    Ich bin momentan bei 1 TL in die Suppe oder ins Jogurt. Aber mehr?

    2EL ins Glas,Mineralwasser drauf rumrühren,runter damit!
    Schmeckt fast wie Karottensaft

    Wo beziehst du Kurkuma?
    2 EL in Bioqualität gehen ganz schön ins Geld.

    Danke im Voraus!
    Anonymous
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    Erkältung  Empty Kurkuma Quelle

    Beitrag  Gast Sa Okt 16, 2010 8:53 pm

    gelbetomate schrieb:
    Earth schrieb:
    Die Frage ist, wie nimmt man so große Mengen Kurkuma zu sich?
    Ich bin momentan bei 1 TL in die Suppe oder ins Jogurt. Aber mehr?

    2EL ins Glas,Mineralwasser drauf rumrühren,runter damit!
    Schmeckt fast wie Karottensaft

    Wo beziehst du Kurkuma?
    2 EL in Bioqualität gehen ganz schön ins Geld.

    Danke im Voraus!

    Ich kriege das bei uns in einem Naturkostladen,Preis und Menge in etwa so wie hier
    http://www.yatego.com/bio-lebensmittel/p,4af42924b1c62,4ad88b52e44d92_3,bio-kurkuma

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