Ich verfolge das VS-Forum sporadisch schon eine Weile und habe mich nun endlich auch dazu entschlossen, mich anzumelden. Ich finde es super, dass es ein derartiges, deutschsprachiges Forum gibt, das vegane Ernährung und (Kraft-)Sport miteinander verbindet.
Vorab: Ich bin weder Kraftsport-noch Forumserfahren, bin also über konstruktive Kritik in jeglicher Hinsicht jederzeit dankbar.
Ich bin 24, noch Student und ernähre mich schon eine Weile vegetarisch, seit kurzem fast vegan (Ausnahme Fisch). Den möchte ich nun auch noch vom Speiseplan verbannen und gleichzeitig ein "Surfer-Workout" beginnen in Kombination mit Kampfsport (wenn ich das zeitlich hinbekomme).
Das beides durchaus auch Muskelaufbau im Weitesten Sinne beinhaltet, möchte ich gar nicht ausschließen. Ich wollte nur erwähnen, dass es mir primär um die "Fitnesseffekte" (Kondition, Beweglichkeit etc.) geht, die sich u.a. positiv für das Wellenreiten auswirken. Ein paar Kilos mehr wären allerdings ein netter Nebeneffekt (hardgainer).
Ich habe mir bereits einen veganen Ernährungsplan (mithilfe anderer Beiträge des Forums: danke!) zusammengestellt und habe eine vage Vorstellung des Trainingsplans.
Diesen würde ich demnächst gerne in der entsprechenden Themenkategorie posten und wäre über Ratschläge sehr dankbar. Und neue Mitglieder haben davon letztendlich sicher auch etwas.
Erst einmal vielen Dank fürs Lesen.
Mahalo, Patrick
Vorab: Ich bin weder Kraftsport-noch Forumserfahren, bin also über konstruktive Kritik in jeglicher Hinsicht jederzeit dankbar.
Ich bin 24, noch Student und ernähre mich schon eine Weile vegetarisch, seit kurzem fast vegan (Ausnahme Fisch). Den möchte ich nun auch noch vom Speiseplan verbannen und gleichzeitig ein "Surfer-Workout" beginnen in Kombination mit Kampfsport (wenn ich das zeitlich hinbekomme).
Das beides durchaus auch Muskelaufbau im Weitesten Sinne beinhaltet, möchte ich gar nicht ausschließen. Ich wollte nur erwähnen, dass es mir primär um die "Fitnesseffekte" (Kondition, Beweglichkeit etc.) geht, die sich u.a. positiv für das Wellenreiten auswirken. Ein paar Kilos mehr wären allerdings ein netter Nebeneffekt (hardgainer).
Ich habe mir bereits einen veganen Ernährungsplan (mithilfe anderer Beiträge des Forums: danke!) zusammengestellt und habe eine vage Vorstellung des Trainingsplans.
Diesen würde ich demnächst gerne in der entsprechenden Themenkategorie posten und wäre über Ratschläge sehr dankbar. Und neue Mitglieder haben davon letztendlich sicher auch etwas.
Erst einmal vielen Dank fürs Lesen.
Mahalo, Patrick