So ich habe mich mal ein wenig intensiver mit den verschiedenen Trainingsystemen (theoretisch) ausseinandergesetzt und bin ein wenig unsicher welches System für mich das beste wär.
Also meine Ziele sind vorallem eine Kraftsteigerung aber auch Ausdauer ist mir wichtig, die optik ist für mich zweitrangig, mir geht es um die Funktion.
Ich habe auch vor nächstes Jahr mich an Kampfsport zu wagen, wahrscheinlich MMA oder Jeet Kun Do, und habe auch da viel gelesen und dort scheiden sich die Geister was Krafttraining angeht.
Bin also im moment sehr verwirrt und wär extrem froh wenn mir vielleicht jemand Rat geben könnte
Also meine Ziele sind vorallem eine Kraftsteigerung aber auch Ausdauer ist mir wichtig, die optik ist für mich zweitrangig, mir geht es um die Funktion.
Ich habe auch vor nächstes Jahr mich an Kampfsport zu wagen, wahrscheinlich MMA oder Jeet Kun Do, und habe auch da viel gelesen und dort scheiden sich die Geister was Krafttraining angeht.
Bin also im moment sehr verwirrt und wär extrem froh wenn mir vielleicht jemand Rat geben könnte