Hallo Leute,
hier nochmal ein Supplement Tipp von mir - Bierhefe Flocken.
Ist ein 100% Naturprodukt und besteht aus 43% Protein, gibt es in jeder Drogerie z.B. von Biolabor.
Und vor allem für Veganer interessant, mit einem guten Lysin Profil.
Wertet daher alle möglichen veganen Speisen ideal auf, bezüglich der biologischen Wertigkeit.
Kann man bequem in Suppen, Salaten oder Soßen einrühren oder einfach über die Mahlzeit streuen oder ein Hefeschmelz als Käseersatz bauen.
Hat einen würzigen Geschmack und stört nicht weiter. Ansonsten noch viele wertvolle Vitalstoffe wie Eisen, Zink, Kalium und B Vitamine. Hat auch B12 ab nur als Analoga.
3 EL sind ca. 10 Gramm Bierhefe und immerhin 4,3 Gramm Protein.
Macht was draus
hier nochmal ein Supplement Tipp von mir - Bierhefe Flocken.
Ist ein 100% Naturprodukt und besteht aus 43% Protein, gibt es in jeder Drogerie z.B. von Biolabor.
Und vor allem für Veganer interessant, mit einem guten Lysin Profil.
Wertet daher alle möglichen veganen Speisen ideal auf, bezüglich der biologischen Wertigkeit.
Kann man bequem in Suppen, Salaten oder Soßen einrühren oder einfach über die Mahlzeit streuen oder ein Hefeschmelz als Käseersatz bauen.
Hat einen würzigen Geschmack und stört nicht weiter. Ansonsten noch viele wertvolle Vitalstoffe wie Eisen, Zink, Kalium und B Vitamine. Hat auch B12 ab nur als Analoga.
3 EL sind ca. 10 Gramm Bierhefe und immerhin 4,3 Gramm Protein.
Macht was draus