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Blossoms Log
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- Beitrag #76
Re: Blossoms Log
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- Beitrag #77
Re: Blossoms Log
Man könnte ja glatt meinen, dass ihr euch über mich lustig macht..
30. 1807 kcal, 96g Eiweiß, 300g KH, 28g Fett
31. 2759 kcal, 122g Eiweiß, 418g KH, 79g Fett
unter anderem wegen dem
Kartoffelsalat und
Schokomuffins
32min | 3.8km in meinen niedlichen neuen Schuhen. Die Zeit stimmt aber nicht ganz, weil ich ca bei der Mitte gestoppt habe um meine herzallerliebsten Söckchen auszuziehen. Also ja man kann darin barfuß laufen (die sind ja auch z.B. für den Strand geeignet), fühlt sich viel besser an und außerdem kommt man so erst in den Genuss der "Fußbelüftung".
Mit dem Kaffe will ich aufhören, weil mein Müdigkeitsgefühl dadurch immer durcheinader kommt. Deswegen such ich ja etwas koffeinfreies/ärmeres.
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32min | 3.8km in meinen niedlichen neuen Schuhen. Die Zeit stimmt aber nicht ganz, weil ich ca bei der Mitte gestoppt habe um meine herzallerliebsten Söckchen auszuziehen. Also ja man kann darin barfuß laufen (die sind ja auch z.B. für den Strand geeignet), fühlt sich viel besser an und außerdem kommt man so erst in den Genuss der "Fußbelüftung".
Mit dem Kaffe will ich aufhören, weil mein Müdigkeitsgefühl dadurch immer durcheinader kommt. Deswegen such ich ja etwas koffeinfreies/ärmeres.
Holger- Gigant
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- Beitrag #78
Re: Blossoms Log
Ich mein's ernst mit den Zehensöckchen, sowas ist süß.
Und dein Essen sieht wie immer genial aus! Wünschte sowas könnte ich...
Und dein Essen sieht wie immer genial aus! Wünschte sowas könnte ich...
rager- Maschine
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- Beitrag #79
Re: Blossoms Log
der Kartoffelsalat sieht so verdammt lecker aus
Chrisilette- Fliegengewicht
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- Beitrag #80
Re: Blossoms Log
Wenn ich nicht so Quadratlatschen mit krummen Zehen hätte , ständen in meinem Schuhschrank mindestens noch ein Paar Five Fingers!
blossom- Fliegengewicht
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- Beitrag #81
Re: Blossoms Log
Sooo habe trainingsmäßig leider nichts zu berichten(nur ein bisschen Cardiozeug vor ein paar Tagen), aber ich dachte ich belästige euch mal wieder mit Fressfotos. Auch Kalorien zähle ich im Moment nicht, da ich (endlich ) einen Job bekommen habe und mich darauf voll konzentrieren will. Ich denke ich werde mich diese Woche im Fitnesstudio anmelden und dann auch wieder richtig trainieren, aber wohl weniger wie gedacht, da ich es zeitmäßig an Arbeitstagen einfach nicht schaffen werde. Weiß noch nicht ob ich dieses WE arbeiten muss (glaube aber nicht), ansonsten gehts wohl zum Veggie Street Day
meine erste gelungene vegane Rahmsauce
hübsches Obst
Streuselkuchen(von meiner Omi)
Pizza
Großeinkauf+ Ernte aus dem Garten
edit:...und ja meine Arme sehen immer noch lächerlich aus, aber ich finde das Top so cool
meine erste gelungene vegane Rahmsauce
hübsches Obst
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Pizza
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Du willst mir doch nicht weis machen, dass du keine Kartoffeln kochen kannstHolger schrieb:Wünschte sowas könnte ich
edit:...und ja meine Arme sehen immer noch lächerlich aus, aber ich finde das Top so cool
rager- Maschine
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- Beitrag #82
Re: Blossoms Log
ich möcht' eig. auch ein shirt mit dem Aufdruck, möchte aber esmal deutlich kräftiger und athletischer werden ^^
Die Pizza sieht mega geil aus. Ich bestell die Tage diesen wilmsburger pizzaschmelz und werd mir dann auch mal die ein oder ander Pizza zaubern *yummie* Wobei ich Pizza ohne "käse" schon sehr, sehr geil finde. Allerdings werd ich das wohl ohne tofuwürfel machen.
Glückwunsch zum Job! Darf man fragen, was es für einer ist? Muss mir Anfang nächsten Jahres auch einen zulegen..
Die Pizza sieht mega geil aus. Ich bestell die Tage diesen wilmsburger pizzaschmelz und werd mir dann auch mal die ein oder ander Pizza zaubern *yummie* Wobei ich Pizza ohne "käse" schon sehr, sehr geil finde. Allerdings werd ich das wohl ohne tofuwürfel machen.
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amaranthine- Fliegengewicht
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- Beitrag #83
Re: Blossoms Log
Glückwunsch zum Job!
Ich mag dich zwar für dein Engagement beim Training und wie du dich damit beschäftigst.. wofür ich dich nicht mag ist dein viel zu lecker aussehendes Essen!!! Selbst nach 3200kcal in 8h bekomme ich Hunger wenn ich das sehe!
btw: Neues Avatar kann sich sehen lassen. Zieh das Tanktop in deinem neuen Studio an und du bist Blickfang UND Gesprächsthema nummer eins. Plus die ganzen alteingesessenen Studioquatschsäcke haben einen gutes Thema worauf sie dich Ansprechen können.
Ich mag dich zwar für dein Engagement beim Training und wie du dich damit beschäftigst.. wofür ich dich nicht mag ist dein viel zu lecker aussehendes Essen!!! Selbst nach 3200kcal in 8h bekomme ich Hunger wenn ich das sehe!
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Holger- Gigant
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- Beitrag #84
Re: Blossoms Log
Das sind ja haufenweise gute Neuigkeiten hier, freut mich!
Stefan hat vor ner Weile eine kleine Facebookgruppe ins Leben gerufen, für Veganer die in Kölner McFits trainieren. Versuchen da mehr oder weniger erfolgreich gemeinsame Trainingseinheiten zu koordinieren, bis jetzt 5 Jungs und 3 Mädels. Also falls du kein besseres Studio findest und evtl. Interesse hast, sag einfach Bescheid.
Kartoffeln kochen keine Ahnung... hab mich eher allgemein auf dein ganzes Essen bezogen.
Stefan hat vor ner Weile eine kleine Facebookgruppe ins Leben gerufen, für Veganer die in Kölner McFits trainieren. Versuchen da mehr oder weniger erfolgreich gemeinsame Trainingseinheiten zu koordinieren, bis jetzt 5 Jungs und 3 Mädels. Also falls du kein besseres Studio findest und evtl. Interesse hast, sag einfach Bescheid.
Yeah, bring Samy Deluxe mit, falls der Zeit hat!blossom schrieb:Weiß noch nicht ob ich dieses WE arbeiten muss (glaube aber nicht), ansonsten gehts wohl zum Veggie Street Day
Kartoffeln kochen keine Ahnung... hab mich eher allgemein auf dein ganzes Essen bezogen.
Chrisilette- Fliegengewicht
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- Beitrag #85
Re: Blossoms Log
Glückwunsch zum Job!
Ist schon blöd, für sein Geld auch noch arbeiten zu müssen!
Die paar Stunden Freizeit, die noch bleiben, musss man sich gut einteilen...
Ist schon blöd, für sein Geld auch noch arbeiten zu müssen!
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rager- Maschine
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- Beitrag #86
Re: Blossoms Log
Chrisilette schrieb:Ist schon blöd, für sein Geld auch noch arbeiten zu müssen!
ja, besonders wenn man schon den halben tag fürs studium arbeitet, wofür man keine kohle bekommt und auch kein bafög und auch noch ne wohnung finanzieren muss. Naja, gibt schlimmeres
Und dann arbeitet man sich (wir uns) noch den Arsch ab, um die Welt nen bisschen mehr zu retten
blossom- Fliegengewicht
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- Beitrag #87
Re: Blossoms Log
Ich muss zugeben, dass ich es mir eigentlich geholt hab um es anzuziehen wenn ich mal groß und stark bin aber es grinst mich immer aus meinem Schrank an..und es ist pink!(ist so ein Girlyding, genau wie Sachen mit extra Zehen)rager schrieb:ich möcht' eig. auch ein shirt mit dem Aufdruck, möchte aber esmal deutlich kräftiger und athletischer werden ^^
Den hab ich auch benutzt, mir ist aber aufgefallen, dass er besser schmilzt wenn er ein bisschen Flüssigkeit hat. Habe deswegen noch Hefesauce draufgeklatscht.rager schrieb:Die Pizza sieht mega geil aus. Ich bestell die Tage diesen wilmsburger pizzaschmelz und werd mir dann auch mal die ein oder ander Pizza zaubern
Ich mach ne Ausbildung zur Tierarzhelferin.rager schrieb:Glückwunsch zum Job! Darf man fragen, was es für einer ist?
Wieso sollte ich das wollen???amaranthine schrieb:Zieh das Tanktop in deinem neuen Studio an und du bist Blickfang UND Gesprächsthema nummer eins. Plus die ganzen alteingesessenen Studioquatschsäcke haben einen gutes Thema worauf sie dich Ansprechen können.
Ih Facebook! Also bei mir wirds wahrscheinlich immer Samstags&Sonntags gehen, habe aber mal im Monat Wochenenddienst, dafür dann aber Montags Zeit. Bin aber noch am überlegen in ein anderes Studio zu gehen, weils näher ist, natürlich auch teurer .Holger schrieb:Stefan hat vor ner Weile eine kleine Facebookgruppe ins Leben gerufen, für Veganer die in Kölner McFits trainieren. Versuchen da mehr oder weniger erfolgreich gemeinsame Trainingseinheiten zu koordinieren, bis jetzt 5 Jungs und 3 Mädels. Also falls du kein besseres Studio findest und evtl. Interesse hast, sag einfach Bescheid.
-.-rager schrieb: Yeah, bring Samy Deluxe mit, falls der Zeit hat!
Ja, ich finde die Menschen sollten mich für meine bloße Anwesenheit, meinen Esprit und Charme bezahlenChrisilette schrieb:Ist schon blöd, für sein Geld auch noch arbeiten zu müssen!
rager- Maschine
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- Beitrag #88
Re: Blossoms Log
blossom schrieb:Ja, ich finde die Menschen sollten mich für meine bloße Anwesenheit, meinen Esprit und Charme bezahlen
Für genau diese Dinge beschenekn mich Leute auf Feiern und Festivals jedenfalls xD Naja, wahrscheinlich hamse nur Mitleid mit mir, weil ich keine Kohle und daher kein Bier in der Hand hab' :O
Gast- Gast
- Beitrag #89
Re: Blossoms Log
He aber ganz im Ernst, gib dir den Spaß mal!
Ich mein, wenn Mädels so Sachen wie Kreuzheben im Gym machen schaun die Jungs schon mal echt blöd. Aber daran haben die sich jetzt schon gewöhnt. Und dann war ich vor ca. 2 Wochen da mit einem Shirt auf dem stand "Veganer sind besser zu Vögeln". Die Blicke - das packst du nicht.
Ich mein, wenn Mädels so Sachen wie Kreuzheben im Gym machen schaun die Jungs schon mal echt blöd. Aber daran haben die sich jetzt schon gewöhnt. Und dann war ich vor ca. 2 Wochen da mit einem Shirt auf dem stand "Veganer sind besser zu Vögeln". Die Blicke - das packst du nicht.
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- Beitrag #90
Re: Blossoms Log
Bitte mit Kamera demnächst ^^
Gast- Gast
- Beitrag #91
Re: Blossoms Log
Heute werde ich dort - Freitag später NM ist ja prädestiniert für solche Aktionen - mit meinem "Vegan Beauty" - Shirt dort aufkreuzen. Freu mich schon voll drauf *ggggg*
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- Beitrag #92
Re: Blossoms Log
Hey, wo hast du deine Shirts her? Wenns ne andere Farbe als pink wäre, könnte ich mich vielleicht damit anfreunden. Wobei ich da vorsichtig geworden bin. Hab ein T-Shirt auf dem ganz groß steht: Busen. Tittis. Melonen. Dinger. Knospen. Bälle. Möpse. Glocken. Brüste und ganz klein drunter: Krebs macht keinen Unterschied.
Nur leider kommen die meisten Menschen nicht bis zu diesem Satz... Die Folgen nerven dann ganz schön
Nur leider kommen die meisten Menschen nicht bis zu diesem Satz... Die Folgen nerven dann ganz schön
Gast- Gast
- Beitrag #93
Re: Blossoms Log
Das "Veganer sind besser zu Vögeln" hab ich von einem Freund geschenkt bekommen, das "Vegan Beauty" von meinem Freund ;-)
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- Beitrag #94
Re: Blossoms Log
LeneS schrieb:He aber ganz im Ernst, gib dir den Spaß mal!
Ich mein, wenn Mädels so Sachen wie Kreuzheben im Gym machen schaun die Jungs schon mal echt blöd. Aber daran haben die sich jetzt schon gewöhnt. Und dann war ich vor ca. 2 Wochen da mit einem Shirt auf dem stand "Veganer sind besser zu Vögeln". Die Blicke - das packst du nicht.
Da hätte ich aber auch Augen gemacht.
Habs leider weder geschafft zu trainieren/mich anzumelden noch zum VSD. Musste irgendwie schlaf nachholen und nach dem Kochen und Backen für nächste Woche war keine Zeit mehr für was anderes Hoffe nächstes Woche hat sich mein Körper etwas dran gewöhnt, ich vermiss das Training richtig..
Aber naja, wenigstens neue Fotos
Kürbissuppe
Streuselkuchen (dieser ist mit Apfel, der andere mit Pflaumen)
Mein Mittagessen für die Woche:
VK-Nudeln mit "Bolognese" und Mais
[img][/img]
Sojafrikassee mit Reis
Hirse mit Tofu und Broccoli
Möhrengemüse mit Seitanwürstchen
darauf bin ich nicht besondetrs stolz, da fast nur Fertigprodukte aber es gehört ja dazu
von letzter Woche
panierter Tofu mit Bratkartoffeln& Gewürzreis
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- Beitrag #95
Re: Blossoms Log
*schokolade ess und energydrink trink* :O oh man, was bin ich faul xD super lecker ausshende Sachen wie immer ^^
Körnerfresse- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #96
Re: Blossoms Log
Ey, ich werd echt neidisch bei diesem Log bei mir gibts jeden Tag ne Nudel/Reis/Hirsepfanne und gut ist, auf so geile Sachen komm ich nicht
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- Beitrag #97
Re: Blossoms Log
@Körnerfresse: drauf kommen find ich nich das Problem am Machen hängts
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- Beitrag #98
Re: Blossoms Log
Kochst du am Wochenende immer für die ganze Woche vor?
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- Beitrag #99
Re: Blossoms Log
So sieht der Plan aus Zumindest die ersten Wochen muss ichs einfach so machen, da ich ca 11h weg bin und dannach viel zu ko um noch was tolles zu kochen. Später werde ich nicht mehr ganz so lange weg sein+ 1Tag Beufsschule haben, dann wirds was entspannter.Sonne schrieb:Kochst du am Wochenende immer für die ganze Woche vor?
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- Beitrag #100
Re: Blossoms Log
Soo.. habs heute endlich mal geschafft zu trainieren und es hat mir einen Heidenspaß gemacht
Barbell Squat:
25 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
35 kg x 10 reps
35 kg x 6 reps
35 kg x 2 reps
35 kg x 10 reps
Ich schiebe das 4. und 5. set einfach mal aufs Wetter und niedrigen Blutzucker. Habe dazwischen was gegessen und dann gings wieder..
Barbell Bench Press:
20 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
Standing Barbell Shoulder Press:
20 kg x 10 reps
20 kg x 10 reps
20 kg x 10 reps
Stiff-Legged Barbell Deadlift:
40 kg x 10 reps
40 kg x 10 reps
40 kg x 10 reps
Bent Over Barbell Row:
25 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
Barbell Hip Thrust:
30 kg x 6 reps
Weighted Crunch:
20 kg x 15 reps
Diätmäßig habe ich mir überlegt dieses Trennkost/Schlank im Schlaf-Ding durchzuziehen, ich weiß nicht warum es funktioniert, aber ich habe es vor Jahren schon mal gemacht und trotz sehr geringem Defizit gut abgenommen. Also morgens KH, mittags alles und abends low carb, dazwischen nichts& 4-5h Pause zwischen den Mahlzeiten. Es passt ziemlich gut zu meinen bisherigen Essenszeiten und ich habe mir mal ein Reisprotein mit Geschmack gegönnt also habe ich abends trotzdem was Süßes. In einer Woche werde ich mich wieder wiegen(heute:61.4) und wenn es was bringt mache ich weiter.
Ein low carb Abendessen:
Tofu-Gemüsebratlin mit Salat und Joghurtsauce (keine Angst ich habe nicht nur die 2 gegessen )
Ich versuche in der Woche auch wieder ein bisschen mit dem Training anzufangen, wahrscheinlich immer ein Grundübung pro Tag (keine Ahnung ob das was bringt, aber mehr Zeit habe ich nicht). Wenn jemand ne andere Idee hat her damit!
Barbell Squat:
25 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
35 kg x 10 reps
35 kg x 6 reps
35 kg x 2 reps
35 kg x 10 reps
Ich schiebe das 4. und 5. set einfach mal aufs Wetter und niedrigen Blutzucker. Habe dazwischen was gegessen und dann gings wieder..
Barbell Bench Press:
20 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
25 kg x 10 reps
Standing Barbell Shoulder Press:
20 kg x 10 reps
20 kg x 10 reps
20 kg x 10 reps
Stiff-Legged Barbell Deadlift:
40 kg x 10 reps
40 kg x 10 reps
40 kg x 10 reps
Bent Over Barbell Row:
25 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
30 kg x 10 reps
Barbell Hip Thrust:
30 kg x 6 reps
Weighted Crunch:
20 kg x 15 reps
Diätmäßig habe ich mir überlegt dieses Trennkost/Schlank im Schlaf-Ding durchzuziehen, ich weiß nicht warum es funktioniert, aber ich habe es vor Jahren schon mal gemacht und trotz sehr geringem Defizit gut abgenommen. Also morgens KH, mittags alles und abends low carb, dazwischen nichts& 4-5h Pause zwischen den Mahlzeiten. Es passt ziemlich gut zu meinen bisherigen Essenszeiten und ich habe mir mal ein Reisprotein mit Geschmack gegönnt also habe ich abends trotzdem was Süßes. In einer Woche werde ich mich wieder wiegen(heute:61.4) und wenn es was bringt mache ich weiter.
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