Weiß nich, ob das hier in diese Rubrik gehört, ansonsten bitte einfach verschieben
Also ich habe jetzt schon längere Zeit das Problem, dass ich morgens einen unglaublichen Hunger habe, in der Unizeit ist mir das nicht so aufgefallen, weil ich da auch früher gefrühstückt habe (ein bisschen war das da aber auch schon so) aber jetzt, wo ich mal bis 8 oder halb 9 ausschlafen will, ist das fast unmöglich geworden, da ich bereits um kurz vor 8 so sehr darbe, dass ich von alleine aufwache. Nun ist ja Hunger im BB nie gerade ein gutes Zeichen, aber was kann ich dagegen tun? Ich schlafe in der Regel um die 8 Stunden, das heißt in der Unizeit von 22:00-6:00 und jetzt in den Ferien von 0:00-8:30, das ist natürlich schon einiges an Zeit und wenn ich bedenke, dass ich sonst über die 16 Stunden, die ich jeden Tag wach bin, 7 kleine Mahlzeiten zu mir nehme, wundert es mich auch nicht, wenn mein Körper nach 7-8 Stundenleidet. Nun kann ich morgens ja schnell meine Haferflocken mümmeln, allerdings hat der Körper ja sicher nicht erst nach 7-8 Stunden Probleme, sondern auch schon davor, nur dass diese sich noch nicht ganz so in Hunger-Schmerzen äußern, für den Muskelaufbau ist das aber trotzdem sicher nicht produktiv... Was kann man da am besten machen? Nachts noch mal aufstehen will ich eigentlich nicht, also bleibt ja nur kürzer schlafen (das ist aber auch keine Option) oder eben nachts mehr essen... Was gibt es denn da für Sattmacher für problematische Fälle wie mich?
Also ich habe jetzt schon längere Zeit das Problem, dass ich morgens einen unglaublichen Hunger habe, in der Unizeit ist mir das nicht so aufgefallen, weil ich da auch früher gefrühstückt habe (ein bisschen war das da aber auch schon so) aber jetzt, wo ich mal bis 8 oder halb 9 ausschlafen will, ist das fast unmöglich geworden, da ich bereits um kurz vor 8 so sehr darbe, dass ich von alleine aufwache. Nun ist ja Hunger im BB nie gerade ein gutes Zeichen, aber was kann ich dagegen tun? Ich schlafe in der Regel um die 8 Stunden, das heißt in der Unizeit von 22:00-6:00 und jetzt in den Ferien von 0:00-8:30, das ist natürlich schon einiges an Zeit und wenn ich bedenke, dass ich sonst über die 16 Stunden, die ich jeden Tag wach bin, 7 kleine Mahlzeiten zu mir nehme, wundert es mich auch nicht, wenn mein Körper nach 7-8 Stundenleidet. Nun kann ich morgens ja schnell meine Haferflocken mümmeln, allerdings hat der Körper ja sicher nicht erst nach 7-8 Stunden Probleme, sondern auch schon davor, nur dass diese sich noch nicht ganz so in Hunger-Schmerzen äußern, für den Muskelaufbau ist das aber trotzdem sicher nicht produktiv... Was kann man da am besten machen? Nachts noch mal aufstehen will ich eigentlich nicht, also bleibt ja nur kürzer schlafen (das ist aber auch keine Option) oder eben nachts mehr essen... Was gibt es denn da für Sattmacher für problematische Fälle wie mich?