Hallo,
wegen meines beruflichen und privaten Zeitmanagements wollte ich fragen, ob es funktioniert, einen Trainingsplan, der 3x die Woche 5 Übungen umfasst, in 5x die Woche zu je 3 Übungen umzubauen. Regeneration der Muskelgruppen etc. natürlich bedacht. Ich möchte quasi keinen 5er Split, sondern nur eben 5x die Woche ein zeitlich fixes Training absolvieren. Geht das? Macht das Sinn? (ich bin kein Anfänger)
wegen meines beruflichen und privaten Zeitmanagements wollte ich fragen, ob es funktioniert, einen Trainingsplan, der 3x die Woche 5 Übungen umfasst, in 5x die Woche zu je 3 Übungen umzubauen. Regeneration der Muskelgruppen etc. natürlich bedacht. Ich möchte quasi keinen 5er Split, sondern nur eben 5x die Woche ein zeitlich fixes Training absolvieren. Geht das? Macht das Sinn? (ich bin kein Anfänger)