Forum

Würden Sie gerne auf diese Nachricht reagieren? Erstellen Sie einen Account in wenigen Klicks oder loggen Sie sich ein, um fortzufahren.
Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

+5
Tobi
Philipp
Ottomane
restausverkauf
Adina87
9 verfasser

    Grüße aus Frankfurt/Main

    Adina87
    Adina87
    Gräte
    Gräte


    Anzahl der Beiträge : 6
    Anmeldedatum : 15.01.13
    Ort : Frankfurt/Main

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Adina87 Mi Jan 16, 2013 9:26 am

    Hallo ihr Lieben!

    Ich bin ja ganz begeistert! So ein riesiges, gutbesuchtes Vegan-Sport-Form Very Happy ...dass ich das nicht eher gefunden habe.
    Kurz zu mir, ich bin 25 und noch Neuling auf dem Gebiet Krafttraining. Ich bin seit 11 Jahren Vegetarierin und seit 7 Jahren Veganerin. Im Rahmen meiner Ausbildung mache ich seit 3 Jahren Tanzsport (Ballett, Jazz- & Modern Dance) und seit ca.3 Monaten mache ich einen Hybridplan aus den Workoutprogrammen Insanity & P90X (bekannt?).
    Ich mache also abwechselnd täglich rund 1 Stunde Krafttraining oder Cardio an 4 Tagen die Woche, dann 1x/Woche 90min Yoga,2x/Woche 90min Ballett und ein Ruhetag, manchmal auch 2 je nachdem wie ich mich fühle.
    Was ihr zu meiner Ernährung meint, werd ich euch demnächst noch im Ernährungsthread fragen Wink
    Als ich anfing, wollte ich eigentlich nur ein paar Kilos abspecken (68kg bei 1,73m), mittlerweile bin ich jedoch so begeistert, dass ich mir langfristig richtig definierte Muskeln und eine noch bessere Körperspannung antrainieren will.
    Momentan treib ich mich oft auf Facebook in einer P90X-Gruppe rum und finde da natürlich wenig Anklang, wenn ich Tipps für vegane Sportlerernährung brauche - die sind dort auch alle auf LCHF... Na toll!
    Deswegen bin ich sooo happy euch hier gefunden zu haben und freu mich auf vielseitigen Kontakt!
    Viele Grüße,
    Adina
    restausverkauf
    restausverkauf
    Maschine
    Maschine


    Anzahl der Beiträge : 1202
    Anmeldedatum : 08.02.12
    Alter : 35
    Ort : Frankfurt

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  restausverkauf Mi Jan 16, 2013 9:45 am

    Willkommen!

    wenn lchf = low carb, high fat.. das geht auch in vegan, falls du da interesse dran haben solltest. Da hat Floey im Ernährungsbereich irgendwo was zu geschrieben.

    Ottomane
    Ottomane
    Gigant
    Gigant


    Anzahl der Beiträge : 4529
    Anmeldedatum : 11.11.12
    Alter : 38
    Ort : Bei Hamburg

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Ottomane Mi Jan 16, 2013 9:46 am

    Salut!

    Insanity und P90X hab ich schon mal von gehört.

    Adina schrieb:[...], dass ich mir langfristig richtig definierte Muskeln und eine noch bessere Körperspannung antrainieren will.

    Dann wirst du in naher Zukunft vielleicht von den Produkten von "Beachbody LLC" abkommen. Gibt bekanntlich weitere Trainingssysteme bzw. -methoden, die einen durchaus besser und schneller an dieses Ziel führen und entweder frei verfügbar oder deutlich günstiger sind.

    Da gibt es eine Menge Vielfalt und Möglichkeiten Smile
    Philipp
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied


    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 36

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Philipp Mi Jan 16, 2013 9:54 am

    Willkommen!
    Adina87
    Adina87
    Gräte
    Gräte


    Anzahl der Beiträge : 6
    Anmeldedatum : 15.01.13
    Ort : Frankfurt/Main

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Adina87 Mi Jan 16, 2013 10:29 am

    Ottomane schrieb:Salut!

    Dann wirst du in naher Zukunft vielleicht von den Produkten von "Beachbody LLC" abkommen. Gibt bekanntlich weitere Trainingssysteme bzw. -methoden, die einen durchaus besser und schneller an dieses Ziel führen und entweder frei verfügbar oder deutlich günstiger sind.

    Da gibt es eine Menge Vielfalt und Möglichkeiten Smile

    oh ja, wenn Empfehlungen, dann nur her damit! Wink bin wie gesagt Neuling auf dem Gebiet und hatte zumindest das Glück, kostenlos über nen Bekannten an die Beachbody-Produkte ranzukommen. Es gibt ja soo viele Möglichkeiten, ich wüsste gar nicht, wo ich anfangen soll zu suchen. Derzeit bin ich einfach froh,dass ich zu Hause ohne viel Aufwand trainieren kann, da Fitnessstudio zeitlich schwer einzurichten ist.
    Ottomane
    Ottomane
    Gigant
    Gigant


    Anzahl der Beiträge : 4529
    Anmeldedatum : 11.11.12
    Alter : 38
    Ort : Bei Hamburg

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Ottomane Mi Jan 16, 2013 11:30 am

    Für konkrete Fragen kannst du ja ein Thema im entsprechenden Unterforum machen. Bei Studiomangel/-meidung wirds natürlich etwas frickeliger, aber mit ausreichend Motivation und Willen kriegt man auch da einiges hin Wink
    Tobi
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied


    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 32
    Ort : Münster (Westfalen)

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Tobi Mo Jan 21, 2013 1:21 pm

    Herzlich willkommen!
    Lies dich einfach mal ein, hier gibts ne Menge Infos Smile
    Odette
    Odette
    Gräte
    Gräte


    Anzahl der Beiträge : 15
    Anmeldedatum : 12.03.13

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Odette Di März 12, 2013 4:59 am

    Hallo Very Happy
    ich habe gelesen, dass du ballett machst...in welche ballettschule gehst du? und wie ist die so? ich möchte nämlich so schnell wie möglich meine ballettschule wechseln..wäre echt nett, wenn du mir weiterhelfen könntest Wink
    Rami
    Rami
    Fliegengewicht
    Fliegengewicht


    Anzahl der Beiträge : 411
    Anmeldedatum : 22.12.10
    Alter : 62
    Ort : Demmin

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Rami Di März 12, 2013 6:39 am

    Herzlich willkommen, Adina!
    Euphoric
    Euphoric
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied


    Anzahl der Beiträge : 2825
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 41
    Ort : Nordfriesland

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Euphoric Di März 12, 2013 7:07 am

    Herzlich Willkommen Smile
    Adina87
    Adina87
    Gräte
    Gräte


    Anzahl der Beiträge : 6
    Anmeldedatum : 15.01.13
    Ort : Frankfurt/Main

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Adina87 Do März 14, 2013 8:48 pm

    Odette schrieb:
    ich habe gelesen, dass du ballett machst...in welche ballettschule gehst du? und wie ist die so?

    Hi Odette,
    ich bin an keiner reinen Ballettschule,sondern mache Ballett im Rahmen einer Musical-Ausbildung. Kann dir also wenig weiterhelfen. traurig
    LG!
    Sonne
    Sonne
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet


    Anzahl der Beiträge : 764
    Anmeldedatum : 12.03.12
    Ort : München

    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Sonne Fr März 15, 2013 4:26 am

    Hi Adina,
    schön, dass es wieder weibliche Verstärkung gibt. Smile
    Gibt hier zwei Themen für uns: "Nur für Mädels" und die "Mädels Sixpack Challenge".
    Ansonsten genug unisex Laughing
    Willkommen und dir viel Spaß hier!

    Gesponserte Inhalte


    Grüße aus Frankfurt/Main Empty Re: Grüße aus Frankfurt/Main

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Do März 28, 2024 7:05 pm