Ich habe eine kurze Frage an die Profis, denn ich habe leider wirklich nur sehr sehr basale Kenntnisse:
Worin besteht beim Bizeps-Armtraining der Unterschied, wenn man diese mit Kurzhanteln oder einer SZ-Stange ausübt?
Ist der Effekt derselbe? Oder ist die Übung mit Kurzhanteln schwieriger auszuüben?
Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen.
Worin besteht beim Bizeps-Armtraining der Unterschied, wenn man diese mit Kurzhanteln oder einer SZ-Stange ausübt?
Ist der Effekt derselbe? Oder ist die Übung mit Kurzhanteln schwieriger auszuüben?
Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen.