Ich habe schon mehrere rezeptfreie pflanzliche Entwässerungsmittelchen ausprobiert, aber nie mit durchschlagendem Erfolg. Das hat sich gestern geändert: Bei dm gibt es für 70 ct einen "Entwässerungstee" aus Orthosiphonblättern (Hausmarke), der sofort angeschlagen hat und meine Knöchel seit Monaten das erste mal völlig trockengelegt hat. Wahnsinn! Und angeblich ist das Kraut zur Langzeitbehandlung geeignet und hat bei bestimmungsgemäßem Gebrauch keine Nebenwirkungen wie pharmakologische Diuretika (Kaliummangel etc.).
Es ist wohl noch ein bisschen früh zum Freuen, vielleicht passt sich mein Körper ja schnell an und der Tee wirkt nicht mehr. Im Moment hoffe ich aber sehr, dass ich bald wieder einen neuen Versuch mit higher carb starten kann: starch-based diet 2.0, here I come!
Link zum Produkt: http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_pharma/dgp_produkte_pharma_arzneitees/44658/dgp_entwaesserungstee.html
Eine weitere für mich sehr wertvolle Hilfe, über die ich bald noch mehr schreiben will, ist dieses ebook: http://www.amazon.com/Fast-Tract-Digestion-IBS-ebook/dp/B00CBP2S1Q/ref=tmm_kin_title_0
Der Autor hat eine mathematische Formel entwickelt, nach der sich das "Fermentationspotential" (d. h. die Fähigkeit, Blähungen und weitere Verdauungsprobleme auszulösen) von lebensmitteln beurteilen lässt. Er bewertet die gängigsten Lebensmittel, und nach seinen Angaben lassen sich die Berechnungen für weitere Lebensmittel selbst durchführen. Nach nur einem Tag auf der "Fast Tract Diet" ist mein Taillenumfang merklich geschrumpft - es funktioniert! Das Buch ist interessant für alle Veganer, die mit Verdauungsproblemen (insb. Gasbildung/Blähbauch) zu kämpfen haben.