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Fit For Flausch
p.o.d.d.n.- Maschine
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- Beitrag #301
Re: Fit For Flausch
mit einem Monat dazwischen klingt es nicht noch PANIKSCHLIMMTOD. Also einfach durchatmen. Wird schon. Hat se die Düse kontrolliert?
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #302
Re: Fit For Flausch
Düse...?
Nee, ich glaube sie hat auch mehrfach betont, dass das nicht lebensbedrohliches ist Aber wegen Sport und Wettkampf und allgemeinem Wohlbefinden und so halt schon kacke...
Nee, ich glaube sie hat auch mehrfach betont, dass das nicht lebensbedrohliches ist Aber wegen Sport und Wettkampf und allgemeinem Wohlbefinden und so halt schon kacke...
p.o.d.d.n.- Maschine
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- Beitrag #303
Re: Fit For Flausch
Schilddrüse. Also, wenn die in Verdacht steht, hätte es ja sinn gemacht
Dilaram- Fliegengewicht
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- Beitrag #304
Re: Fit For Flausch
Wird schon wieder. Dann machst Du halt den nächsten mit. Und den dann auch wirklich fit und gesund.
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #305
Re: Fit For Flausch
Ja, zumindest muss ich mich dann nicht stressen, dass ich mitmache und aber eigentlich nicht wirklich gut trainiert habe... So als schwacher Trost. Aber ich komme bestimmt um dich anzufeuern
Ja, Schilddrüse wurde kontrolliert und ich nehme jetzt auch seit ein paar Tage (wieder) Medis. Schon erschreckend was man alles so verdrängen kann...
Ja, Schilddrüse wurde kontrolliert und ich nehme jetzt auch seit ein paar Tage (wieder) Medis. Schon erschreckend was man alles so verdrängen kann...
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #306
Re: Fit For Flausch
Eigentlich sollte ich nicht, aber irgendwie konnte ich auch nicht anders... Das (fühlbare) Herzgestolpere ist jetzt auf jeden Fall nicht mehr da. Hab dann halt ein bisschen gemütlich trainiert.
KB 4x4x40kg
GM 3x10x40kg
Front KB 3x10x20kg
plus Beinheben
Jetzt hoffe ich mal, dass es morgen nicht doch wieder spürbarer ist.
Gewicht lag vor ein paar Tagen bei 72,3kg... Hatte ja fast mehr befürchtet. Ich hoffe ja, dass es mit den Schilddrüsenmedis in Zukunft auch mal tatsächlich klappt abzunehmen.
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Jetzt hoffe ich mal, dass es morgen nicht doch wieder spürbarer ist.
Gewicht lag vor ein paar Tagen bei 72,3kg... Hatte ja fast mehr befürchtet. Ich hoffe ja, dass es mit den Schilddrüsenmedis in Zukunft auch mal tatsächlich klappt abzunehmen.
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #307
Re: Fit For Flausch
Ging mir halbwegs ok am Dienstag (bis auf den wirklich höllischen Muskelkater gestern und heute ), von daher ging es heute wieder weiter.
BD 4x4x32.5kg
BD eng 3x6x25kg
SD 3x4x20kg
plus Crunches
BD 4x4x32.5kg
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Dilaram- Fliegengewicht
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- Beitrag #308
Re: Fit For Flausch
Juckt es Dich doch zu sehr in den Fingern?
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #309
Re: Fit For Flausch
Ja, auf jeden Fall
Allerdings merke ich dafür jetzt gerade auch mein Herz wieder viel mehr
Allerdings merke ich dafür jetzt gerade auch mein Herz wieder viel mehr
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #310
Re: Fit For Flausch
Sooo... Der Kardiologe sagt das Herz ist gesund
Auch wenn es sich halt immer noch nicht so anfühlt
Aber da ich das jetzt weiß probiere ich dann mal wieder zu trainieren (vielleicht erstmal noch ein bisschen gemächlicher als letztes Mal).
Auch wenn es sich halt immer noch nicht so anfühlt
Aber da ich das jetzt weiß probiere ich dann mal wieder zu trainieren (vielleicht erstmal noch ein bisschen gemächlicher als letztes Mal).
Dilaram- Fliegengewicht
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- Beitrag #311
Re: Fit For Flausch
Seeeehr gut.
Ottomane- Gigant
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- Beitrag #312
Re: Fit For Flausch
JanaFlauschata schrieb:Auch wenn es sich halt immer noch nicht so anfühlt
Aber da ich das jetzt weiß probiere ich dann mal wieder zu trainieren (vielleicht erstmal noch ein bisschen gemächlicher als letztes Mal).
Wenn ich bei meinem Körper auf die "Standard-Signale" hören würde, dürft ich nur im Rollstuhl durch die Gegend kutschern. Manchmal muss man sein Gehirn etwas umtrainieren
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #313
Re: Fit For Flausch
Training von gestern...
KH 4x4x45kg
Rudern 3x10x20kg
plus Curls und Crunches
So, das Training war halbwegs gemütlich und (toi toi toi) es geht mir bis jetzt ganz ok
Heute war ich bei der GPU DM zum zukucken. Dilaram war toll
Aber ich war ziemlich neidisch, dass ich nicht mitmachen durfte...
KH 4x4x45kg
Rudern 3x10x20kg
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So, das Training war halbwegs gemütlich und (toi toi toi) es geht mir bis jetzt ganz ok
Heute war ich bei der GPU DM zum zukucken. Dilaram war toll
Aber ich war ziemlich neidisch, dass ich nicht mitmachen durfte...
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #314
Re: Fit For Flausch
Montag
KB 4x4x40kg
GM 3x10x40kg
Frontsquats 3x10x20kg
plus Beinheben
Mittwoch
BD 4x4x32.5kg
BD eng 6/8/6x20kg
SD 3x5x20kg
Donnerstag
Laufen (3,2km, ~27 Minuten)
Freitag
KH 4x4x45kg
Rudern 3x10x25kg
plus Curls und Crunches
Bis auf gestern Abend ging es mir halbwegs gut, auch wenn ich natürlich merke, dass mein Körper es gerade nicht mehr richtig gewöhnt ist regelmäßig Sport zu machen
KB 4x4x40kg
GM 3x10x40kg
Frontsquats 3x10x20kg
plus Beinheben
Mittwoch
BD 4x4x32.5kg
BD eng 6/8/6x20kg
SD 3x5x20kg
Donnerstag
Laufen (3,2km, ~27 Minuten)
Freitag
KH 4x4x45kg
Rudern 3x10x25kg
plus Curls und Crunches
Bis auf gestern Abend ging es mir halbwegs gut, auch wenn ich natürlich merke, dass mein Körper es gerade nicht mehr richtig gewöhnt ist regelmäßig Sport zu machen
Dilaram- Fliegengewicht
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- Beitrag #315
Re: Fit For Flausch
Bleibst Du erstmal bei 4x4?
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #316
Re: Fit For Flausch
Dilaram schrieb:Bleibst Du erstmal bei 4x4?
Da ich ja gerade im wörtlichen Sinne planlos bin, ja Find ich gerade am motivierendsten.
Training vom Montag:
KB 4x4x45kg
GM 3x10x45kg
Front KB 3x10x20kg
plus Beinheben
Gestern wieder laufen... Bin leider die letzten Abende ziemlich matschig gewesen, inklusive heute und da es heute auch essenstechnisch alles blöd war hab ich das Bankdrücken mal auf morgen verschoben.
@Dilaram: Ein vager Plan wäre es Freitag Abend mal nach Weinheim zu fahren. Ist da gerade alles wieder normal?
Dilaram- Fliegengewicht
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- Beitrag #317
Re: Fit For Flausch
Jap, alles normal. Freitag ab 19 Uhr. Montag auch, Mittwoch bin ich nicht da und weiter weiß ich noch nicht ;-).
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #318
Re: Fit For Flausch
Mal schauen... Heute lass ich auch ausfallen Fühl mich gerade ziemlich matschig und noch mal kränker werden wäre gerade echt Mist. Ich fahr ja in zwei Wochen auf ein Festival und hab gerade eh schon Bedenken wegen meiner Müdigkeit... Da muss das nicht noch schlimmer werden
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #319
Re: Fit For Flausch
Hach ja... Gerade schon wieder viel zu viele Gesundheitsthemen recherchiert
Immerhin weiß ich jetzt dass grippeähnliche Gefühle auch von der Schilddrüsenunterfunktion kommen kann... Passt ja gerade gut. Womöglich habe ich einen Schub durch die erhöhte körperliche Anstrengung.
War heute beim Hausarzt und erhöhe dann ab morgen die Dosis. Bin mal gespannt...
Aber im Internet über Krankheiten lesen ist kacke
Meine Hausärztin hält mich bestimmt eh schon für einen Hypochonder...
Immerhin weiß ich jetzt dass grippeähnliche Gefühle auch von der Schilddrüsenunterfunktion kommen kann... Passt ja gerade gut. Womöglich habe ich einen Schub durch die erhöhte körperliche Anstrengung.
War heute beim Hausarzt und erhöhe dann ab morgen die Dosis. Bin mal gespannt...
Aber im Internet über Krankheiten lesen ist kacke
Meine Hausärztin hält mich bestimmt eh schon für einen Hypochonder...
p.o.d.d.n.- Maschine
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- Beitrag #320
Re: Fit For Flausch
das wird schon! ...nich zu viel drüber nachdenken und NICHT im Internetz drüber lesen
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #321
Re: Fit For Flausch
Klar, ist oft blöd, aber traurigerweise gibt es manche wichtige Infos ja doch eher dort als bei Ärzten...p.o.d.d.n. schrieb:und NICHT im Internetz drüber lesen
Training von heute:
BD 4x4x35kg
BD eng 3x6x25kg
SD 4/5/5x20kg
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #322
Re: Fit For Flausch
KH 4x4x50kg
Rudern 10/8/6x25kg
plus Curls
Bin noch recht verschnupft und war nachmittags ein bisschen rückenschmerzgeplagt (hab wohl zulange in schiefen Positionen strickend auf dem Sofa gesessen), aber hat ja doch noch geklappt mit trainieren. Lustigerweise war das Kreuzheben heute total gemütlich, obwohl es letztes Mal (mit weniger Gewicht) glaube ich nicht so war...
Beim Rudern kam dann wohl akuter Energiemangel wegen zu wenig Essen zum Tragen.
Gewicht: 73,9kg So langsam könnte die Tendenz auch mal wieder in die andere Richtung gehen.
Immerhin: seit der Dosiserhöhung meiner Medis am Freitag bin ich wach (also nicht durchgehend, ihr wisst schon )
Es ist ein faszinierendes Gefühl einfach mal mit geschlossenen Augen auf dem Sofa Musik hören zu können ohne dabei sofort ins Koma zu fallen...
Klingt blöd, aber das ging echt ewig nicht.
Hoffentlich wirkt sich das bald auch positiv aufs Training und aufs Gewicht aus...
Rudern 10/8/6x25kg
plus Curls
Bin noch recht verschnupft und war nachmittags ein bisschen rückenschmerzgeplagt (hab wohl zulange in schiefen Positionen strickend auf dem Sofa gesessen), aber hat ja doch noch geklappt mit trainieren. Lustigerweise war das Kreuzheben heute total gemütlich, obwohl es letztes Mal (mit weniger Gewicht) glaube ich nicht so war...
Beim Rudern kam dann wohl akuter Energiemangel wegen zu wenig Essen zum Tragen.
Gewicht: 73,9kg So langsam könnte die Tendenz auch mal wieder in die andere Richtung gehen.
Immerhin: seit der Dosiserhöhung meiner Medis am Freitag bin ich wach (also nicht durchgehend, ihr wisst schon )
Es ist ein faszinierendes Gefühl einfach mal mit geschlossenen Augen auf dem Sofa Musik hören zu können ohne dabei sofort ins Koma zu fallen...
Klingt blöd, aber das ging echt ewig nicht.
Hoffentlich wirkt sich das bald auch positiv aufs Training und aufs Gewicht aus...
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #323
Re: Fit For Flausch
KB 4x4x47.5kg
GM 3x10x47.5kh
plus Beinheben
GM 3x10x47.5kh
plus Beinheben
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #324
Re: Fit For Flausch
BD 4x4x35kg
BD eng 8/6/7x25kg
SD 3x5x20kg
BD eng 8/6/7x25kg
SD 3x5x20kg
JanaFlauschata- Fliegengewicht
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- Beitrag #325
Re: Fit For Flausch
KH 4x4x55kg
Rudern 3x6x25kg
plus Curls und Crunches
Wenn die Motivation hält werde ich heute Abend noch joggen gehen, mal schauen...
Rudern 3x6x25kg
plus Curls und Crunches
Wenn die Motivation hält werde ich heute Abend noch joggen gehen, mal schauen...
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