Ernährung bei der Definition

Hey, ich bin noch ganz neu hier im Forum und wollte mal fragen, was ihr so in der Defiphase esst ?
Setzt ihr auch auf low carb oder wie macht ihr das ?
Vielleicht hat ja jemand Lust, seinen Ernährungsplan reinzustellen   
Liebe Grüße

Alles, was du dazu wissen musst, steht eigentlich hier: https://veganstrength.forumieren.com/t4192-flexible-dieting-oder-wie-erstelle-ich-einen-ernahrungsplan

vergiss den ganzen low-carb scheiß. oder auf wie viel %kfa willst du runter??

+1

+ 1