Der typische Haferflockenexzess besteht aus mehreren Schälchen Haferflocken (manchmal auch mit Erdnussmus), Stevia, Kakao und Sojamilch. Bei der Kombination gibt es kein Halten mehr, und unnötigerweise überkommen mich diese Gelüste in der Regel nach 21:00... Naja, besser als zu wenig essen, bis 85kg hab ich ja noch ein bisschen Luft!
Das Training heute:
-Umsetzen und Stoßen (einer vorne, zwei hinten): 65kgx6
-Zug eng: 75kg, 6x3 (so gesehen müsste ich eigentlich echt mehr als 80 umsetzen können)
-Schwungdrücken Nacken breit: 60kg, 5x5 (langsam gewinne ich es echt lieb)
Ich bin zufrieden. Nach dem Wettkampf stehen erstmal keine Maxversuche an, aber die Satzgewichte sind dafür schon recht hoch und dass ich sie bis jetzt alle bewältige, macht mich zuversichtlich.