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Ottomane
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    Beitrag  Karl82 Mo Sep 22, 2014 3:10 am

    Hallo,

    Ich bin der Karl, 32 Jahre alt, aus OWL.

    Vegan lebe ich seit mittlerweile etwas über 2 Jahren.

    Krafttraining mache ich seit über 4 Jahren, manchmal wie z. B. auch jetzt gerade mit großem Eifer, manchmal berufsbedingt oder weil ich keine Lust habe, auch mal mehrere Wochen gar nicht. Dadurch habe ich natürlich bei weitem nicht die aller größten Fortschritte von allen gemacht. Hmpf

    Habe immer noch deutliches Übergewicht, welches ich durch Sport und gute vegane Ernährung loswerden möchte. Natürlich baue ich beim Abnehmen nicht groß was auf, aber im Moment steigere ich mich noch einigermaßen mit meinem Wiedereinstiegsplan.
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    Beitrag  NazgShakh Mo Sep 22, 2014 4:49 am

    Hallo!

    Abnehmen ist ein gutes Ziel cheers Krafttraining ist auch super. Mach Cardio dazu Yeah!

    Viel Erfolg!
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    Beitrag  Ottomane Mo Sep 22, 2014 5:42 am

    Salut!
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    Beitrag  Philipp Mo Sep 22, 2014 7:35 am

    Moin!
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    Beitrag  Karl82 Mo Sep 22, 2014 9:06 am

    Japp, Cardio mache ich auch. Heute war ich nach dem Krafttraining noch ne gute halbe Stunde auf dem Ergometer.

    Ansonsten fahre ich wenn das Wetter und die Freizeit es zulassen, fahre ich auch gern mal ne Runde mit dem Fahrrad oder geh schwimmen.

    Das alles müsste ich nur mal konsequent dauerhaft durchhalten und noch die richtige Ernährung einhalten. Aber Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
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    Beitrag  McTofu Mo Sep 22, 2014 9:46 am

    Tach auch Karl - viel Spaß hier! Yeah! Schwimmen & biken sind klasse gegen Übergewicht! Du schaffst das schon! cheers
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    Beitrag  Euphoric Mo Sep 22, 2014 4:16 pm

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    Beitrag  Peet Edge Mo Sep 22, 2014 8:57 pm

    Mahlzeit!

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