Hallo,
Wie die Überschrift schon sagt,für was soll man sich vor dem Training aufwärmen oder braucht man sich
garnicht aufwärmen?Ich frage mich das daher,weil meine Freundin "Kieser Training" macht und eines deren Prinzipien ist,das man sich garnicht aufwärmt vor dem Training.Als ich meine Freundin dort hingebracht habe,da sie ein Probetraining dort machen wollte habe ich,während sie sich umgezogen hat ein wenig rumgelesen in den Büchern,die dort zur Info über´s Kiesertraining rumlagen und dort stand drin,das es ein Irrglaube wäre und überhaupt nicht notwendig sich aufzuwärmen.Und tatsächlich gibt es dort gar keine Möglichkeit sich aufzuwärmen,nein die Leute fangen einfach so an zu trainieren.Was meint ihr dazu?
Mfg sojabohne
Wie die Überschrift schon sagt,für was soll man sich vor dem Training aufwärmen oder braucht man sich
garnicht aufwärmen?Ich frage mich das daher,weil meine Freundin "Kieser Training" macht und eines deren Prinzipien ist,das man sich garnicht aufwärmt vor dem Training.Als ich meine Freundin dort hingebracht habe,da sie ein Probetraining dort machen wollte habe ich,während sie sich umgezogen hat ein wenig rumgelesen in den Büchern,die dort zur Info über´s Kiesertraining rumlagen und dort stand drin,das es ein Irrglaube wäre und überhaupt nicht notwendig sich aufzuwärmen.Und tatsächlich gibt es dort gar keine Möglichkeit sich aufzuwärmen,nein die Leute fangen einfach so an zu trainieren.Was meint ihr dazu?
Mfg sojabohne