6 x 90 kg
5 x 110 kg
5 x 120 kg
5 x 120 kg
5 x 120 kg
10 x 70 kg high bar
Hanging leg raises
4 x 6
Cardio
10 min Crosstrainer, Stufe 7
Pfff...musste mich durchquälen heut. Hab mich etwas kraftlos gefühlt. Beim letzten Satz KB gab's sogar Seitenstiche.