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German Vegan Strength Table 2015
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #51
Re: German Vegan Strength Table 2015
Keine Sorge, müssen sie nicht.
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #52
Re: German Vegan Strength Table 2015
uff, dacht grad^^°
VegPenguin- Gräte
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- Beitrag #53
Re: German Vegan Strength Table 2015
Yay, noch mehr Frauen in der Tabelle.
Ich hoffe, dass es bei mir bald auch mal wieder lohnenswerte Neuigkeiten gibt.
Ich hoffe, dass es bei mir bald auch mal wieder lohnenswerte Neuigkeiten gibt.
Nappi- Fliegengewicht
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- Beitrag #54
Re: German Vegan Strength Table 2015
@ill
richig gut...vor allem für die kurze Zeit
richig gut...vor allem für die kurze Zeit
chris- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #55
Re: German Vegan Strength Table 2015
Bank auf 122,5. Endlich.
BW auf 88
BW auf 88
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #56
Re: German Vegan Strength Table 2015
ha! mit amoklaune von der arbeit direkt ins gym, hat sich umgehend ausgezahlt!
BP: 47.5 (3x)
SQ: 65kg (3x)
*boogie*
BP: 47.5 (3x)
SQ: 65kg (3x)
*boogie*
p.o.d.d.n.- Maschine
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- Beitrag #57
Re: German Vegan Strength Table 2015
illith schrieb:
BP: 47.5 (3x)
SQ: 65kg (3x)
(3x) ...is das ne Wiederholungsangabe?! ...weil Max. is ja eigentlich 1x. Also...mach mal 1x, wat geht!
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #58
Re: German Vegan Strength Table 2015
das trau ich mich immer nicht^^°
diesmal hab ich mich immerhin getraut, einen superbulky vereinskameraden zu bitten, mich zu spotten, beim max-set :3
diesmal hab ich mich immerhin getraut, einen superbulky vereinskameraden zu bitten, mich zu spotten, beim max-set :3
p.o.d.d.n.- Maschine
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- Beitrag #59
Re: German Vegan Strength Table 2015
dann schnappste dir den nächstes Mal wieder und sagst vorher, dass du ein Maximum testen willst. Im schlimmsten Fall findet er das "niedlich" ....Es ist außerdem wichtig die Hantel auch mal nicht wieder hoch zu kriegen.
Weiter so, Madame!
Weiter so, Madame!
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #60
Re: German Vegan Strength Table 2015
chris schrieb:Bank auf 122,5. Endlich.
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Holger- Gigant
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- Beitrag #61
Re: German Vegan Strength Table 2015
Glückwunsch Chris!
Und weiter so, illith.
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illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #62
Re: German Vegan Strength Table 2015
danke, holger & poddn! :*
mh1896- Maschine
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- Beitrag #63
Re: German Vegan Strength Table 2015
Bw auf 84,8
Beuge 150
Bank 110
KH 185 (war zwar ungültig, aber ausgelockt oben. Video kommt noch)
Beuge 150
Bank 110
KH 185 (war zwar ungültig, aber ausgelockt oben. Video kommt noch)
Holger- Gigant
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- Beitrag #64
Re: German Vegan Strength Table 2015
Ich seh in dem Video nix Ungültiges. Also Glückwunsch, Marius!
Ebenfalls aktualisiert, Olis neue Bestleistung im Heben.
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mh1896- Maschine
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- Beitrag #65
Re: German Vegan Strength Table 2015
Holger schrieb:Ich seh in dem Video nix Ungültiges. Also Glückwunsch, Marius!
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #66
Re: German Vegan Strength Table 2015
...uuuund 67.5kg (2x) gesquattet. und wiege btw "nur" noch 71.3kg^^
Holger- Gigant
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- Beitrag #67
Re: German Vegan Strength Table 2015
Updated.
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- Beitrag #68
Re: German Vegan Strength Table 2015
Ok, ich möchte nun auch in die Tabelle
aktueller Stand:
Körpergewicht 77kg
Bank 40kg
Kniebeuge 60kg
Kreuzheben 110kg
Danke
aktueller Stand:
Körpergewicht 77kg
Bank 40kg
Kniebeuge 60kg
Kreuzheben 110kg
Danke
mh1896- Maschine
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- Beitrag #69
Re: German Vegan Strength Table 2015
xmuskelkatzex schrieb:Ok, ich möchte nun auch in die Tabelle
aktueller Stand:
Körpergewicht 77kg
Bank 40kg
Kniebeuge 60kg
Kreuzheben 110kg
Danke
Holger- Gigant
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- Beitrag #70
Re: German Vegan Strength Table 2015
Whoopwhoop
xmuskelkatzex- Diskopumper
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- Beitrag #71
Re: German Vegan Strength Table 2015
Holger schrieb:Whoopwhoop
Danke
Freue mich wenn ich bald noch mehr schaffe
illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #72
Re: German Vegan Strength Table 2015
waaas, so gehts ja nicht?
90kg deadlift! (falls mixed grip erlaubt ist? anders gings nämlich nicht^^)
90kg deadlift! (falls mixed grip erlaubt ist? anders gings nämlich nicht^^)
Holger- Gigant
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- Beitrag #73
Re: German Vegan Strength Table 2015
Aber klar ist Kreuzgriff erlaubt!
Soweit ich weiß, im Deutschen sogar namensgebend für die Disziplin.
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illith- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #74
Re: German Vegan Strength Table 2015
ach das kommt nicht von kreuz = rücken?
da ich einen symmetrie-tick hab, hab ich bisher immer nur mit normalem/gleichen griff gemacht. aber als ich da an mein 1RM ran bin, bin ich nur halb hochgekommen xD also flugs abgesetzt, umgegriffen und SUCCESS!
da ich einen symmetrie-tick hab, hab ich bisher immer nur mit normalem/gleichen griff gemacht. aber als ich da an mein 1RM ran bin, bin ich nur halb hochgekommen xD also flugs abgesetzt, umgegriffen und SUCCESS!
Holger- Gigant
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- Beitrag #75
Re: German Vegan Strength Table 2015
Ja, glaube irgendwer aus dem Team hatte mir das mal erzählt und auf diversen Kraftsportseiten (z.B. hier) und Wiki steht es ebenfalls.
Beim nächsten Mal noch Kreide dazu, dann kannst du nochmal 5kg draufpacken! *
(* Man beachte auch wie der Smiley greift )
Beim nächsten Mal noch Kreide dazu, dann kannst du nochmal 5kg draufpacken! *
(* Man beachte auch wie der Smiley greift )