Reisprotein

Hey, ich nehme alles zurück.
Das Reisprotein von LSP bzw. Proteinmixer (+ Geschmack) schmeckt mir gut.

Reisprotein rules

Wie sind denn Konsistenz und Löslichkeit? Ist das auch so sandig?

xphilx schrieb:Wie sind denn Konsistenz und Löslichkeit? Ist das auch so sandig?

Ich hätte nie gedacht, daß ich mir nochmal Reisprotein reinziehe, aber irgendwie habe ich es nochmal probiert. Die Löslichkeit finde ich recht gut, wenn ich 40 Gramm reinmache sind manchmal noch kleine Kügelchen drin, aber wenn man intensiv mit dem Löffel umrührt geht das einwandfrei. Am Ende hat man einen kleinen Sandgeschmack der mir aber überhaupt nichts ausmacht und das will was heißen. Aber ohne Gewähr, vielleicht finde andere das eklig.

Hey! Ich möchte euch darüber informieren, dass myprotein.co.uk wieder Reisprotein führt.

Es ist das Oryzatein (TM), und müßte somit dasselbe sein wie das Sun Warrior, allerdings
neutral, dafür aber sehr günstig.

heil schrieb:Hey! Ich möchte euch darüber informieren, dass myprotein.co.uk wieder Reisprotein führt.

Es ist das Oryzatein (TM), und müßte somit dasselbe sein wie das Sun Warrior, allerdings
neutral, dafür aber sehr günstig.

Cool, danke für die Infos, gegen Neutral gibt es das hier:

http://www.myprotein.co.uk/products/flavouring-systems/

Wie rechtfertigt Sun Warrior den Preis, wenn 1kg dort £11.95 kostet?

Passt jetzt vll nicht ganz hier rein, aber wie sieht's denn eigentlich bezüglich der Wertigkeit von Reis und Erbsenprotein aus? Also gemischt. Ich mische in mein Shake 20g Reisprotein (Proteinmixer) mit 20g Erbsenprotein (Veganfitness). Ergänzt sich das gut? Hab leider keine Ahnung wieviel von welcher Aminosäure wichtig is.. Bitte um Antworten.

PS. Wäre es Ratsam noch ca 15g Hanfmehl hinzuzugeben um die Wertigkeit zu erhöhen?

Vegan Terrorist schrieb:Passt jetzt vll nicht ganz hier rein, aber wie sieht's denn eigentlich bezüglich der Wertigkeit von Reis und Erbsenprotein aus? Also gemischt. Ich mische in mein Shake 20g Reisprotein (Proteinmixer) mit 20g Erbsenprotein (Veganfitness). Ergänzt sich das gut? Hab leider keine Ahnung wieviel von welcher Aminosäure wichtig is.. Bitte um Antworten.

PS. Wäre es Ratsam noch ca 15g Hanfmehl hinzuzugeben um die Wertigkeit zu erhöhen?

Schau mal hier:

http://gorillastrength.blogspot.com/

Weitere Kombinationen pflanzlicher Nahrungsmittel für eine komplette Proteinwertigkeit sind[10]:

Reis und Sesamkörner
Brot und Sesamkörner
Brot und Sonnenblumensamen
Gemüsesuppe und Brot
Mais und Soja
Weizen und Soja
Weizenbrot und Bohnen
Bohnen und Reis

Und Rice Pro plus L-Lysine entspricht dem Aminosäureprofil von Muttermilch (PDCAAS-Wert von 1.0).
http://www.lsp-sports.net/epages/15510420.sf/?ObjectPath=/Shops/15510420/Products/91/SubProducts/91-0003

Was meinst du mit "komplette Proteinwertigkeit"?

In vielen pflanzlichen Quellen sind ja sämtliche essentiellen AS vorhanden.

Sehr gut auch: Soja+Reis

Schließt "Bohnen und Reis" also auch Erbsen mit ein? Also ist es ratsam Reisprotein mit Erbsen zu mischen?

Greetz

Und Rice Pro plus L-Lysine entspricht dem Aminosäureprofil von Muttermilch (PDCAAS-Wert von 1.0).

Und was spricht gegen einfachen Linsenreis?

Es sind schon Leute gestorben, die sich zu viele Gedanken um Aminosäurenprofile, biologische Wertigkeiten und Proteinkombination gemacht haben.

Psychonaut schrieb:Was meinst du mit "komplette Proteinwertigkeit"?

In vielen pflanzlichen Quellen sind ja sämtliche essentiellen AS vorhanden.

Komplette PRoteinwertigkeit meint, daß nach der Verdauung des Nahrungsproteins 100 % der essentiellen Aminosäuren geliefert werden (siehe PDCAAS 1.0 hätte eine komplette Proteinwertigkeit).

Alex schrieb:Es sind schon Leute gestorben, die sich zu viele Gedanken um Aminosäurenprofile, biologische Wertigkeiten und Proteinkombination gemacht haben.

Mag sein, aber man darf sich auch mit dem Thema auseinander setzen. Denn es macht meiner Meinung schon Sinn, grob die Lebensmittel zu planen.
Ernährungspläne sind hier im Forum leider Mangelware, ich denke hier und da wäre sicher noch einiges an Potential drin.

gorillastrength schrieb:Ernährungspläne sind hier im Forum leider Mangelware, ich denke hier und da wäre sicher noch einiges an Potential drin.

Um ehrlich zu sein, bin ich darauf sogar ein bisschen stolz

Nee, aber im Ernst: es gibt sicher Sachen die helfen, aber gerade das Thema Protein wird maßlos überschätzt, finde ich. Wieso gibt's nicht 17.000 Threads zu den richtrigen Fetten? Die sind mindestens genau so wichtig

Floey schrieb:

Um ehrlich zu sein, bin ich darauf sogar ein bisschen stolz

Nee, aber im Ernst: es gibt sicher Sachen die helfen, aber gerade das Thema Protein wird maßlos überschätzt, finde ich. Wieso gibt's nicht 17.000 Threads zu den richtrigen Fetten? Die sind mindestens genau so wichtig

Ernährungspläne machen transparent, wie man praktisch vegan lebt und das ist das Wichtige (nicht das Protein-Mengen-Thema).