Training mit HWS Syndrom?

Mein Ortopäde hat mir ein HWS Syndrom diagnostiziert. Krankengymnastik und Massagekack verschrieben. Hab das von der Bürotätigkeit mit schlimmer Haltung und Smartphone tipperei. Bin nun wieder Beschwerdefrei. Habe nicht vor zur Krankengymnastik zu gehen. Hat jemand auch diese Erfahrung? Bin jetzt ratlos wie es mit dem Eisenheben weitergehen soll. Habe ausser altersbedingter Abnutzung keine Probleme, es soll aber trotzdem MRT gemacht werden, dass die Kasse klingelt. Meinungen?

Was ich echt nicht raff, wenn der Muskel blockiert, zieht er sich dauerhaft zusammen, wie kann dann Krafttraining helfen, das dieser künftig nicht mehr blockiert? Es nimmt ja nur der Muskelquerschnitt zu.....?

Meine Vermutung:
Durch Krafttraining signalisiert du deinem Hirn, dass trotz höherem Gewicht alles sicher ist und dadurch interpretiert es gewisse Ausnahmefälle nicht mehr als Notfall und macht nicht mehr alles dicht.


Was spricht gegen MRT?

Gegen MRT? 2000 Euro Kosten und kaum Nutzen, da das Röntgen schon Aussagekräftig war.