Da ich leider nichts gefunden habe, würde ich mal einen generellen Thread zu dem Thema aufmachen.
Ich würde mich hier gern mit anderen Leuten austauschen bzgl. Kampf- und Kraftsport, also Trainingspläne, generell wie das Vereinbar ist
und was sonst noch so anfällt.
Ich selber betreibe MuayThai und versuche mein Krafttraining als Unterstützung dafür zu sehen. D.h. ich trainiere frei und
funktional. Im Moment nach einem 5x5 Plan, da sind aber auch ein paar "Bodybuilding" Übungen dabei, einfach weil mir auch
die Ästhetik wichtig ist und ich mit 26 eh kein Profikämpfer mehr werde.
Ich freue mich auf eine rege Diskussion
Ich würde mich hier gern mit anderen Leuten austauschen bzgl. Kampf- und Kraftsport, also Trainingspläne, generell wie das Vereinbar ist
und was sonst noch so anfällt.
Ich selber betreibe MuayThai und versuche mein Krafttraining als Unterstützung dafür zu sehen. D.h. ich trainiere frei und
funktional. Im Moment nach einem 5x5 Plan, da sind aber auch ein paar "Bodybuilding" Übungen dabei, einfach weil mir auch
die Ästhetik wichtig ist und ich mit 26 eh kein Profikämpfer mehr werde.
Ich freue mich auf eine rege Diskussion