Holger Mi Apr 14, 2010 12:30 am
Ich weiß nicht, eigentllich sollte das hier gar kein Problemlog werden, bzw. glaub ich nicht, dass die Ursache meiner aktuellen Problemchen in der Ernährung liegt.
Ich spekuliere eher auf:
Übertraining, evtl. die Angina vom Winter verschleppt, zuviel Stress, gelegentlich zu wenig Schlaf, Frühjahrsmüdigkeit, meine Gräserallergie meldet sich langsam... Oder alles zusammen, keine Ahnung.
gorillastrength schrieb:Denn gerade mit dem ganzen Gemüse wird viel Volumen gemacht und dann hast du kaum noch Appetit.
Soviel Gemüse hab ich doch gar nicht dabei, oder? Vielleicht sogar eher zu wenig und "zuviel" Obst, jetzt wo ich das nochmal so durchsehe.
Das ist auch mit Absicht mehr Obst/Gemüse als sonst, damit ich auch ohne Multisaft o.ä. genug Vitaminchen bekomme...
gorillastrength schrieb:Wie war das mit den zwei Mandel/Bananen/Riegel am Tag?
Ja, das hab ich lange so gemacht und ich glaube auf Dauer war das nicht gut. Zu wenig Abwechslung, zuviel Protein/Fett, was weiß ich. Ich bekam davon auf jeden Fall irgendwann leichte Verdauungsprobleme.
Und bis dahin hatte ich eigentlich gedacht, dass ich wirklich ALLES fressen und problemlos verdauen kann. Sowas hatte ich sonst echt noch nie.