Nachdem ich nun endlich wieder dazu fähig bin eine beladene Hantel vom Boden aufzuheben und mich nach einigen Versuchen für die Variante im engen Stand entschieden habe, sind mir einige Fragen aufgekommen:
Ich habe Probleme damit in der untersten Position Spannung aufzubauen. Ich habe häufig das Gefühl, dass der Rücken in der Aufwärstbewegung rund wird. Auch bei der Abwärtsbewegung fällt es mir aus irgendeinem Grund schwer, die Spannung bis zum letzten Moment zu halten. Oft lasse ich die Hantel viel mehr fallen, als dass ich sie absetze. Hat jemand eine Vermutung woran das liegen könnte, bzw. wie ich dieses Problem beheben kann?
Zudem habe ich das Gefühl im engen Stand stärker zu sein als im Sumo-Stand, obwohl es mir schwieriger fällt eine vernünftige Technik hinzubekommen. Ist das normal?
Danke für die Hilfe!
Ich habe Probleme damit in der untersten Position Spannung aufzubauen. Ich habe häufig das Gefühl, dass der Rücken in der Aufwärstbewegung rund wird. Auch bei der Abwärtsbewegung fällt es mir aus irgendeinem Grund schwer, die Spannung bis zum letzten Moment zu halten. Oft lasse ich die Hantel viel mehr fallen, als dass ich sie absetze. Hat jemand eine Vermutung woran das liegen könnte, bzw. wie ich dieses Problem beheben kann?
Zudem habe ich das Gefühl im engen Stand stärker zu sein als im Sumo-Stand, obwohl es mir schwieriger fällt eine vernünftige Technik hinzubekommen. Ist das normal?
Danke für die Hilfe!