Hallo,
ich habe gerade viel Spaß dabei, "Single/One Arm" Übungen zu machen.
Hier z.B. "Floor Press"
https://www.youtube.com/watch?v=-L39rtOFWA0&feature=PlayList&p=B937E5DF3A9B9272&playnext_from=PL&playnext=1&index=28
Spricht da irgendwas dagegen, gesundheitlich meine ich.....
Schlecht für die Wirbelsäule? Andere gesundheitliche Bedenken?
Mir macht es z.Z. Fun und kann mich auf eine Hantel konzentrieren und die Progression besser steigern.
Meinungen?
ich habe gerade viel Spaß dabei, "Single/One Arm" Übungen zu machen.
Hier z.B. "Floor Press"
https://www.youtube.com/watch?v=-L39rtOFWA0&feature=PlayList&p=B937E5DF3A9B9272&playnext_from=PL&playnext=1&index=28
Spricht da irgendwas dagegen, gesundheitlich meine ich.....
Schlecht für die Wirbelsäule? Andere gesundheitliche Bedenken?
Mir macht es z.Z. Fun und kann mich auf eine Hantel konzentrieren und die Progression besser steigern.
Meinungen?