+13
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MAMPFATHON!!
Umfrage
Welcher Samstag für den MAMPFATHON?
- [ 4 ]
- [40%]
- [ 2 ]
- [20%]
- [ 2 ]
- [20%]
- [ 2 ]
- [20%]
Stimmen insgesamt: 10
Umfrage beendet
Umfrage beendet
Floey- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #26
Re: MAMPFATHON!!
Haben wir letztes mal als gegessen gewertet. Aber wenn man sich dann 1 L Sojamilch auf 50g Müsli reinpfeift, wird das schon anders aussehen
Euphoric- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #27
Re: MAMPFATHON!!
hehe naja so übertreiben wollt ichs nicht
Retrogradation- Maschine
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- Beitrag #28
Re: MAMPFATHON!!
Ich mach mit. Wieviele Kalorien darf ich aus Pflanzenöl ziehen? Zählt das als getrunken?
Irgendwelche Tipps, Rezeptvorschläge o.ä., um möglichst viele kcal zu sich zu nehmen, ohne zu kotzen?
Irgendwelche Tipps, Rezeptvorschläge o.ä., um möglichst viele kcal zu sich zu nehmen, ohne zu kotzen?
Alex- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #29
Re: MAMPFATHON!!
Wenn Du es trinkst, jaRetrogradation schrieb:Ich mach mit. Wieviele Kalorien darf ich aus Pflanzenöl ziehen? Zählt das als getrunken?
Wenn es in Essen drin ist, nicht.
Ganz einfach.
Die Herangehensweise ist bei jedem anders. Was zählt ist das Ergebnis
Geil, dass Du mitmachst!
Wo sind all die anderen?
Die können doch nicht alle diäten?
Lars- Erdnussbutter-Gourmet
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- Beitrag #30
Re: MAMPFATHON!!
Ich hätte auch wohl Lust mitzumachen, allerdings hab ich keine Küchenwaage... also geht das wohl nicht...
lukas- Maschine
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- Beitrag #31
Re: MAMPFATHON!!
ui, wenn das mit dem öl so ist: ich kann ne fritöse auftreiben
Alex- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #32
Re: MAMPFATHON!!
Ich stelle gerade die Ankündigung auf die Hauptseite.
Bitte alle klar Bescheid sagen, ob sie mitmachen!
Bislang haben zugesagt:
- Lukas.
- Mr. P (indirekt)
- Vegan Terrorist
- xphilx
- Jakob
- Tobi
- Floey
- Euphoric
- Retrogradiation
- Alex
Was ist denn mit den anderen? Ausreden gibt es keine! Die Zeiten werden flexibel gehandhabt und wer ne Diät macht, legt einfach den Refeed auf diesen Tag
MAMPFATHON!!
Bitte alle klar Bescheid sagen, ob sie mitmachen!
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MAMPFATHON!!
Euphoric- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #33
Re: MAMPFATHON!!
"Klar Bescheid"
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #34
Re: MAMPFATHON!!
Ich gehe jede Wette ein, dass ich den Tag darauf mindestens zwei Kilo schwerer bin.
...und sage damit auch noch einmal verbindlich zu.
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Floey- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #35
Re: MAMPFATHON!!
Ich mach alle fertig! Alle!!!
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #36
Re: MAMPFATHON!!
Gib dir Mühe! Ich habe mir schon einen Plan gebastelt, mit dem ich deine 8400 Kalorien vom letzten Mal übertreffen kann.
Alex- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #37
Re: MAMPFATHON!!
Naja, Du weißt schon, dass es letztes Mal nur 12 Stunden und diesmal 16 Stunden sind?xphilx schrieb:Gib dir Mühe! Ich habe mir schon einen Plan gebastelt, mit dem ich deine 8400 Kalorien vom letzten Mal übertreffen kann.
10'000'000 Kalorien wird der Floey diesmal auf jeden Fall knacken, und mein Ziel ist auch
xTomx- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #38
Re: MAMPFATHON!!
ich habe anfang august einen für mich sehr wichtigen wettkampf (deutschlandcup im k3k)
das heißt 4 wochen diät halten und wettkampfvorbereitung. doofer zeitpunkt jungs
das heißt 4 wochen diät halten und wettkampfvorbereitung. doofer zeitpunkt jungs
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #39
Re: MAMPFATHON!!
Alex schrieb:Naja, Du weißt schon, dass es letztes Mal nur 12 Stunden und diesmal 16 Stunden sind?xphilx schrieb:Gib dir Mühe! Ich habe mir schon einen Plan gebastelt, mit dem ich deine 8400 Kalorien vom letzten Mal übertreffen kann.
10'000'000 Kalorien wird der Floey diesmal auf jeden Fall knacken, und mein Ziel ist auch
Die waren von Anfang an mein Ziel!
Alex- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #40
Re: MAMPFATHON!!
Ausrede!majormot schrieb:ich habe anfang august einen für mich sehr wichtigen wettkampf (deutschlandcup im k3k)
das heißt 4 wochen diät halten und wettkampfvorbereitung. doofer zeitpunkt jungs
Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass ein Tag fressen einen Monat vorher einen Unterschied macht??!?
Aber okay, ich will Dich nicht zutexten, wenn Du nicht mitmachen willst, klar
Aber trotzdem, jede moderne Diät sollte mit variierendem kcal-Konsum funktionieren und ein refeed hat noch keinem geschadet
Wieviel willst Du denn abnehmen? Geht das nicht auch mit entwässern vor'm Wiegen?
Philipp- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #41
Re: MAMPFATHON!!
majormot schrieb:ich habe anfang august einen für mich sehr wichtigen wettkampf (deutschlandcup im k3k)
das heißt 4 wochen diät halten und wettkampfvorbereitung. doofer zeitpunkt jungs
Schon mal was von "ich-scheiß-auf-alles-Refeed" gehört? Die Woche drauf bist du garantiert ein halbes Kilo leichter.
xTomx- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #42
Re: MAMPFATHON!!
der wettkampf is anfang august also wären das max. 3 wochen zeit. beim letzten wettkampf hatte ich gerade so mein gewicht (74,8kg).
abnehmen muss ich ca. 3kg und das so das ich in 3 disziplinen maximale kraftwerte erreichen kann.
mit entwässern geht das nich ganz so. werde einfach meine KH reduzieren und mehr cardio machen.
abnehmen muss ich ca. 3kg und das so das ich in 3 disziplinen maximale kraftwerte erreichen kann.
mit entwässern geht das nich ganz so. werde einfach meine KH reduzieren und mehr cardio machen.
Flare- Maschine
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- Beitrag #43
Re: MAMPFATHON!!
majormot schrieb:(deutschlandcup im k3k)
Das heißt genauer erläutert was? (Gerne auch per PM, da ja total OT, aber mich interessiert das irgendwie)
xTomx- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #44
Re: MAMPFATHON!!
deutschland cup heißt, das der bvdk (deutscher k3k verband) einen RAW Wettkampf in den 3 disziplinen Bankdrücken Kniebeugen und Kreuzheben veranstaltet. RAW bedeutet ohne equipment arbeiten (bankdrückshirts, kniebeugeanzüge, kreuzhebeanzüge oder kniewickelbandagen). erlaubte hilfsmittel sind gewichthebergürtel, handgelenksbandagen, kniebandagen (überstülper) und magnesium karbonat.
das ist quasi eine deutsche meisterschaft neben der eigendlichen meisterschaft vom bvdk.
k3k bedeutet kraftdreikampf und beschreibt die 3 disziplinen bankdrücken, kniebeugen, kreuzheben.
ich hoffe dir alle fragen beantwortet zu haben.
das ist quasi eine deutsche meisterschaft neben der eigendlichen meisterschaft vom bvdk.
k3k bedeutet kraftdreikampf und beschreibt die 3 disziplinen bankdrücken, kniebeugen, kreuzheben.
ich hoffe dir alle fragen beantwortet zu haben.
Floey- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #45
Re: MAMPFATHON!!
Alex schrieb:Naja, Du weißt schon, dass es letztes Mal nur 12 Stunden und diesmal 16 Stunden sind?xphilx schrieb:Gib dir Mühe! Ich habe mir schon einen Plan gebastelt, mit dem ich deine 8400 Kalorien vom letzten Mal übertreffen kann.
10'000'000 Kalorien wird der Floey diesmal auf jeden Fall knacken, und mein Ziel ist auch
DAS wäre dann auf jeden Fall Weltrekord
10 000 sind kein Ding
Alex- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #46
Re: MAMPFATHON!!
Ich esse auf jeden Fall mindestens 8'000'000 Kalorien, und Du kannst meinetwegen 10'000 kcal futtern
lukas- Maschine
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- Beitrag #47
Re: MAMPFATHON!!
Floey schrieb:Ich mach alle fertig! Alle!!!
du kennst MICH noch nicht
lukas- Maschine
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Ort : Hilden
- Beitrag #48
Re: MAMPFATHON!!
majormot schrieb:ich habe anfang august einen für mich sehr wichtigen wettkampf (deutschlandcup im k3k)
das heißt 4 wochen diät halten und wettkampfvorbereitung. doofer zeitpunkt jungs
dann musst du halt vor anfang juli deinen fresstag machen
Floey- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #49
Re: MAMPFATHON!!
Ahhh, da hab ich nicht genau auf die Formulierung geachtet, hehe...Alex schrieb:Ich esse auf jeden Fall mindestens 8'000'000 Kalorien, und Du kannst meinetwegen 10'000 kcal futtern
Euphoric- VSTG-Mitglied
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- Beitrag #50
Re: MAMPFATHON!!
Zählen die 20% für getrunkene kcl nur gegen das Endergebnis oder darf ich quasi nur dann getrunkene kcal zählen wenn ich gleichzeitig auch was esse?
Beispiel:
Ich mach mir nen 800kcal shake. Darf ich denn voll zählen solang er nicht 20% der gesamtkcal überschreitet oder müsste ich gleichzeitig 3200kcal essen damit ich ihn voll zählen kann?
Beispiel:
Ich mach mir nen 800kcal shake. Darf ich denn voll zählen solang er nicht 20% der gesamtkcal überschreitet oder müsste ich gleichzeitig 3200kcal essen damit ich ihn voll zählen kann?
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