Ich schluck alles!!!

Wer jetzt nen Porno oder unangemessene Angebote zum Beischlaf erwartet, den muss ich leider enttäuschen.
Aber wo ihr schon mal hier seid, bitte weiterlesen.

Aufgrund meines Interesses an ausgefallenen Mixgetränken werde ich die nächsten Wochen mal so einiges in meinen Frühstücksshake reinhauen.
Ihr habt die einmalige Möglichkeit (mit)zu bestimmen, was ich da zusammenmixe und runterwürge.



Das ganze soll in Richtung Green Smoothie gehen. Deshalb ein paar Richtlinien:
- 3 Teile Obst
- 2 Teile (Blatt-)Gemüse (muss sich für nen Shake eignen)
- Proteinpulver kommt immer mit rein (Erbse ohne Aroma)
- weitere gesundheitsfördernde Zusätze (möglichst natürlich)
- wichtigste Regel von allen: keine Pferdebierhefe!!!

Jetzt dürft ihr mir Vorschläge machen, welches Obst und Gemüse ich verwende. Außerdem könnt ihr sinnvolle Zusätze vorschlagen.
Dabei müsst ihr allerdings irgendwie begründen können, wie das Zeug meiner Gesundheit zuträglich sein soll.
Da ich das ganze im Rahmen einer Diät mache, müssen sich die kcal auch in Grenzen halten.

Hier mal ein paar Sachen, die ich momentan hier habe:


Weitere Sachen können auch vorgeschlagen werden. Wenn ich die nicht da habe, werde ich sie beim nächsten Einkauf (falls machbar/ bezahlbar) besorgen.
Und jetzt will ich paar Vorschläge hören.
Alles was in meinen oben genannten Rahmen passt, werde ich mixen und trinken. Dabei muss das Ergebnis auch nicht unbedingt grün sein. Also los!

Natürlich wird es auch Bilder der Kreationen geben und Berichte vom überwältigenden Geschmack.

Aehm, aehm, schluck das, Junge

1 Teil Bananen, 2 Teile Himbeeren
+
2 Teile Spinat
+
ordentlich Kakaopulver

=> Ich bin gespannt, ob die geniale Mischung durch das Kakaopulver zerstoert wird

Dade schrieb:Aehm, aehm, schluck das, Junge

1 Teil Bananen, 2 Teile Himbeeren
+
2 Teile Spinat
+
ordentlich Kakaopulver

=> Ich bin gespannt, ob die geniale Mischung durch das Kakaopulver zerstoert wird

Prima! Der kommt morgen früh dran.

Heute (im Moment) gibt es den hier:



Spicy hairy grey girl

Heidelbeeren
Erdbeeren
Apfel
Spinat
Chinakohl
billig Tabasco
Erbsenprotein

Das Zeug schmeckt sogar gut. Die Erdbeeren kommen stark raus und der Kohl ganz leicht. Von der scharfen China Sauce (Tabasco ähnlich) merkt man jedoch nichts.
Allerdings alles sehr kalt am frühen Morgen (mit Schnee vor der Tür).

so ekelhaft das hulkzeug ausschaut ich brauch nen mixer^^

Mein Frühstück sieht jeden Tag so aus:

Muss:
- heißes Wasser
- Grünkohl oder Spinat (TK)
- Himbeeren oder Beerenmischung (TK)
- 2-3 Bananen
- 1-2 Orangen
- 1-2 Kiwis
- 1 EL Leinöl ODER Kokosöl
- 1 EL Proteinpulver (Reis oder Erbse, neutral)

optional:
Andere Früchte "der Saison", z.B. Sharon, Heidelbeeren, Birne, Apfel, Trauben...

Wird nicht langweilig!

Alex schrieb:Mein Frühstück sieht jeden Tag so aus:

Muss:
- heißes Wasser
- Grünkohl oder Spinat (TK)
- Himbeeren oder Beerenmischung (TK)
- 2-3 Bananen
- 1-2 Orangen
- 1-2 Kiwis
- 1 EL Leinöl ODER Kokosöl
- 1 EL Proteinpulver (Reis oder Erbse, neutral)

optional:
Andere Früchte "der Saison", z.B. Sharon, Heidelbeeren, Birne, Apfel, Trauben...

Wird nicht langweilig!

Hast Du Bock mal kurz die Naehrwaerte rauszuhauen, ich gehe davon aus Du hast die auf der Hand und ich bin zu faul zum selbst ausrechnen

Nach 2 Tagen ohne Internet will ich euch meine beiden letzten Leckerein nicht vorenthalten.

Vorgestern wollte ich dann Dades Komposition umgesetzen, habe aus dem Gedächtnis heraus allerdings Erdbeeren statt Himbeeren verwendet:



Babykotze mit Erdebeeren

1 Banane
2 Teile Erdbeeren
2 Teile Spinat
ordentlich Kakaopulver
Erbsenprotein

Geschmack war spitze. Kakao und Erbeeren hat man angenehm herausgeschmeckt. Spinat ist eher neutral gewesen.

Gestern musste ich dann wieder selbst ran und hab das hier verbrochen:



Chinese man in Bavaria

Heidelbeeren
Apfel
Kiwi
Sellerie
Chinakohl
Sauerkrautsaft
Erbsenproteinpulver

Der Kohl lässt dich nicht verleugnen. Der Rest schmeckte sehr angenehm. Hatte wiederum keine Magen-Darm-Probleme.


So.... für heute werden noch 30 Minuten lang Rezepte angenommen. Sonst muss ich mir um 12 wieder selbst was zusammen stellen.
Und ich bitte auch um Anregungen für den morgigen Einkauf.

So, momentan trinke ich den hier:



Thunder and blazes

2 Teile Chinakohl
Heidelbeeren frisch
Apfel
Kiwi
Sauerkrautsaft
Erbsenproteinpulver

Der Kohl verleiht dem ganzen einen üblen Geruch. Geschmack ist auch extrem kohllastig. Spinat und Sellerie sind deutlich angenehmeer als Chinakohl.
Wenn ich von dem Zeug heute keine Windprobleme bekomme, dann wäre ich überrascht.

Hey, wie wär was mit Pferdebi-

openMfly schrieb:- wichtigste Regel von allen: keine Pferdebierhefe!!!

D'oh!

Na gut...

Obst: Orange, Zitrone, Heidelbeeren
Gemüse: Grünkohl, Spinat (oder 2 Teile Spinat, falls du den Kohl nicht da hast/nicht magst)
Zusätze: Karottensaft, Ingwer

Frag mich welche Farbe das am Ende wohl hat.

Probier mal Ananas mit Petersilienwurzel (oder irgend einer anderen Wurzel). Fand ich echt lecker.

Malte schrieb:Probier mal Ananas mit Petersilienwurzel (oder irgend einer anderen Wurzel). Fand ich echt lecker.

Hab ich beides momentan nicht da, werde ich beim nächsten Einkauf nach schauen.

Holger schrieb:

Obst: Orange, Zitrone, Heidelbeeren
Gemüse: Grünkohl, Spinat (oder 2 Teile Spinat, falls du den Kohl nicht da hast/nicht magst)
Zusätze: Karottensaft, Ingwer

Frag mich welche Farbe das am Ende wohl hat.

Hätte ich alles bis auf den Karottensaft da. Könnte dafür rote Beete-Saft anbieten.


Heute habe ich es endlich mal geschafft einen "green" smoothie herzustellen:



Naturgewalt

2 Teile Spinat
2 Äpfel
Cranberries
Sauerkrautsaft
Erbsenproteinpulver

Trinkbar. Aber trotz 2 Gläser Wasser sehr dickflüssig.
Das erste mal frische Cranberries gegessen. Die sind ja übel derbe. Aber haben was für sich.

Wie schmeckt eigentlich Sauerkrautsaft, bzw. verhält der sich eher neutral im Shake oder setzt sich durch?

openMfly schrieb:Hätte ich alles bis auf den Karottensaft da. Könnte dafür rote Beete-Saft anbieten.

Klar, wenn du meinst. Oder lass einfach weg. Rote Bete hat schon so'n leicht eigenen Geschmack...

Im Shake hatte ich bisher das Gefühl, dass der Saft sich mit dem Chinakohl gleicht.
Also ein penetranter Kohlgeruch und Geschmack.

Rote Beete Saft hab ich ja da. Extra gekauft, wäre also kein Thema.

Holger schrieb:Wie schmeckt eigentlich Sauerkrautsaft, bzw. verhält der sich eher neutral im Shake oder setzt sich durch?

Schmecken tut's zumindest gut. Das letzte mal aber, dass ich das öffentlich getrunken hatte, habe ich einen fluchenden Physikkurs und bleibenden Eindruck hinterlassen. Daran erinnern die sich vielleicht heute noch, die Pussies.

Da hab ich ja schonmal zwei Gründe das Zeug gar nicht erst zu probieren..

openMfly schrieb:Rote Beete Saft hab ich ja da. Extra gekauft, wäre also kein Thema.

Dann hau rein, Mixmeister!

Das Ergebnis:



Grauer Holger mit rosa Punkten

Orange
Zitrone
Heidelbeeren
Grünkohl
Spinat
rote Beete-Saft
Ingwer
Erbsenproteinpulver

Es schmeckt schon stark nach rote Beete. Ingwer geht unter. Insgesamt heute angenehm flüssig. Trotz Zitrone nicht sauer.

openMfly schrieb:Das Ergebnis:



Grauer Holger mit rosa Punkten

Orange
Zitrone
Heidelbeeren
Grünkohl
Spinat
rote Beete-Saft
Ingwer

Es schmeckt schon stark nach rote Beete. Ingwer geht unter. Insgesamt heute angenehm flüssig. Trotz Zitrone nicht sauer.

Hmmm, sieht das... lecker aus!


Die Namen sind übrigens genial^^

openMfly schrieb:Grauer Holger mit rosa Punkten

Jop, das dachte ich mir heute morgen vorm Spiegel auch so ähnlich...

Holger schrieb:

openMfly schrieb:Grauer Holger mit rosa Punkten

Jop, das dachte ich mir heute morgen vorm Spiegel auch so ähnlich...

Masern?

Oder hat mein Mixer Zauberkräfte ala Voodoo?

Ach was. "Nur" Pickel als wenn ich stoffen würde und wie man morgens eben so aussieht...

Aber jetzt mal was richtig Grünes!

2 Teile Kiwi, 1 Teil Apfel
2 Teile Grünkohl
Zusatz: Grüner Tee (+ optional Limettensaft!)

Holger schrieb:

Aber jetzt mal was richtig Grünes!

Es leeeeeeeebt



Grasgeflüster

2 Kiwi
Apfel
2 Teile Grünkohl
Grüner Tee
Erbsenproteinpulver

Limettensaft hatte ich leider nur Konzentrat hier. Das wollte ich lieber nicht benutzen.

Der Grünkohl muss fast gekaut werden. Irgendwie wird der nicht richtig klein im Mixer. Spinat ist sehr viel angenehmer.
Ansonsten vom Geschmack her angenehem. Allerdings ab und an etwas scharf. Vielleicht der Tee??

Heute gab es eine Premiere:



Smelly feet from Italy

Rucola
Sellerie
Apfel
Grapefruit
Cranberries
Sauerkrautsaft

Der erste Shake der absolut widerlich war. Er hat gestunken, war breiig schwer zu schlucken. Und der Geschmack war einfach nur bah pfui.
Der Drecks-Rucola. Ich hasse dieses Zeug. Warum glaube ich, es würde im Shake besser schmecken?
Außerdem musste ich ganze Blätter während dem trinken aus dem Mixer ziehen. Den Rest kann meine Liebste haben.. is ja bald Valentinstag.

Noch ne Idee:

Obst: Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren
Gemüse: 2 Teile Tomaten
Zusatz: Chili-Pulver