Mampfathon V

Kann ich noch nachreichen?

Brot mit Erdbeer/Rhabarbermarmelade: 150kcal
Zwei Teller Salat mit Tofustreifen: 300kcal!
Ne halbe Packung Mannerwaffeln: >>800cal
Eine Tafel Zartbitter/Orangenschoki: 500kcal!
Außerdem mindestens 1 Liter Tee: 0kcal!
Zu guter letzt: Drei Birnen: >150kcal

Macht in der Bilanz locker 2000kcal - und da hab ich sicher auch noch einiges vergessen
Außerdem: Irrsinnig gesund!

Darf ich auch? Dadurch, dass heuer eh nicht die bösen Fresser angetreten sind, bin ich sogar in den Top3?

Morgens: 4EL Haferflocken, 2dl Hafermilch = 200kcal
Nach dem Training: Dickflüssiger Shake/Brei (gelöffelt und gekaut) aus Haferflocken, Bananen, Soja-Reis-Drink = 800kcal
Mittags: Mandel-Hafer Pancakes mit Cashew Butter = 800 kcal
Dazwischen: 2 Bananen = 200 kcal
Nachmittags: LOVING HUT Schnitzel aus der Frittöse mit Kartoffelsalat (inkl Mayo) = ~750 kcal
Dazu: 1 großes Mango Lassi = ~250 kcal*
Abends: 1 Portion Bohnengulasch mit Brot = 600 kcal
Danach: 1 Portion Erdnüsse = 500 kcal
Über den Tag verteilt: 1/2 Liter Orangensaft = 250 kcal*

Gesamt: ~4350 kcal, davon 500 kcal aus Getränken* (wenn man den Brei-Shake zur Hälfte dazu zählt sinds 900, immer noch im Bereich)