Hallo Leute,
wer von euch hat denn mal eine Anregung für mich für einen Trainingsplan oder Trainingsprinzip das am ehesten Powerlifting und Bodybilding vereint?
Ich hab jetzt nach kanpp 2 jähriger Pause mit rumgedaddel und Kampfsport, Anfang April wieder mit dem Training begonnen. Seidem Grundlagentraining betrieben und komme ganz gut voran, dank des Memory-Effektes ....Ich hab bis zu meiner Pause Schwerpunktmässig Bankdrücken trainiert und vorher halt ganz normales BB-Training, gerne aber schwer...Ich will dieses Jahr erstmal eine solide Ausgangsbasis schaffen und dann zum Winter entscheiden, was 2014 meine Ziele werden sollen eher BB, eher Powerlifting oder was ganz anderes - wobei ich momentan keine Wettkampfambitionen habe, für BB schon mal gar nicht bei 1,98m......Na ja, lange Rede kurzer Sinn, mal raus mir euren Vorschlägen! Danke
wer von euch hat denn mal eine Anregung für mich für einen Trainingsplan oder Trainingsprinzip das am ehesten Powerlifting und Bodybilding vereint?
Ich hab jetzt nach kanpp 2 jähriger Pause mit rumgedaddel und Kampfsport, Anfang April wieder mit dem Training begonnen. Seidem Grundlagentraining betrieben und komme ganz gut voran, dank des Memory-Effektes ....Ich hab bis zu meiner Pause Schwerpunktmässig Bankdrücken trainiert und vorher halt ganz normales BB-Training, gerne aber schwer...Ich will dieses Jahr erstmal eine solide Ausgangsbasis schaffen und dann zum Winter entscheiden, was 2014 meine Ziele werden sollen eher BB, eher Powerlifting oder was ganz anderes - wobei ich momentan keine Wettkampfambitionen habe, für BB schon mal gar nicht bei 1,98m......Na ja, lange Rede kurzer Sinn, mal raus mir euren Vorschlägen! Danke