Hallo zusammen,
ich habe mir vor einiger Zeit bei Proteinmixer 1kg Erbsen-/Reis-Protein im Verhältnis 1:1, Geschmack Vanille bestellt.
Leider hab ich hier erst zu spät gelesen, dass das Zeug nicht so geil schmeckt, was sich jetzt auch bestätigt hat. Obwohl ich mich für eher unempfindlich eingeschätzt habe, krieg ich es fast nicht mehr runter. Zum einen ist der Geschmack echt übel und zum anderen hab ich das Gefühl, dass ich da Sand mit Vanillegeschmack runterschütte, egal, wie ich es mische. (Meistens Sojamilch.)
Ist das im Allgemeinen so, dass sich das Zeug nicht richtig auflöst oder nur bei meinem? Gibts da vielleicht nen Trick, wie ich das besser runterkriege? (Erhitzen? )
Hab jetzt 'ne Weile im Forum nach Alternativen gesucht, aber möchte keinen weiteren Fehlkauf wagen.
Kann mir jemand was empfehlen, was besser schmeckt und nicht sandig-grausam?
Könnte mir jemand vielleicht auch noch sagen, in welchem Bereich (Protein in g/Tag) ich mich ca. bewegen sollte? Hab das Gefühl, dass ich zu wenig zu mir nehme.
Bin weiblich, 1.77m, 60kg, 23, trainiere seit ca. einem Monat folgendermaßen: Pro Woche 3-4mal Kraft (Squat, Deadlift, Bench Press usw.), Kraftwerte noch niedrig, 1-2 Kraftausdauer und 1-2x Ausdauer (Joggen).
Zur Zeit sinds ca. 1700kcal und 50-80g Protein / Tag, wobei ich jetzt eher 120g ansteuern würde oder mehr. (?) Wäre nice, wenn jemand mir was dazu sagen könnte.
Liebe Grüße und vielen Dank,
Voiden
ich habe mir vor einiger Zeit bei Proteinmixer 1kg Erbsen-/Reis-Protein im Verhältnis 1:1, Geschmack Vanille bestellt.
Leider hab ich hier erst zu spät gelesen, dass das Zeug nicht so geil schmeckt, was sich jetzt auch bestätigt hat. Obwohl ich mich für eher unempfindlich eingeschätzt habe, krieg ich es fast nicht mehr runter. Zum einen ist der Geschmack echt übel und zum anderen hab ich das Gefühl, dass ich da Sand mit Vanillegeschmack runterschütte, egal, wie ich es mische. (Meistens Sojamilch.)
Ist das im Allgemeinen so, dass sich das Zeug nicht richtig auflöst oder nur bei meinem? Gibts da vielleicht nen Trick, wie ich das besser runterkriege? (Erhitzen? )
Hab jetzt 'ne Weile im Forum nach Alternativen gesucht, aber möchte keinen weiteren Fehlkauf wagen.
Kann mir jemand was empfehlen, was besser schmeckt und nicht sandig-grausam?
Könnte mir jemand vielleicht auch noch sagen, in welchem Bereich (Protein in g/Tag) ich mich ca. bewegen sollte? Hab das Gefühl, dass ich zu wenig zu mir nehme.
Bin weiblich, 1.77m, 60kg, 23, trainiere seit ca. einem Monat folgendermaßen: Pro Woche 3-4mal Kraft (Squat, Deadlift, Bench Press usw.), Kraftwerte noch niedrig, 1-2 Kraftausdauer und 1-2x Ausdauer (Joggen).
Zur Zeit sinds ca. 1700kcal und 50-80g Protein / Tag, wobei ich jetzt eher 120g ansteuern würde oder mehr. (?) Wäre nice, wenn jemand mir was dazu sagen könnte.
Liebe Grüße und vielen Dank,
Voiden