hallo
ich habe eine frage an die experten hier
mein trainingsziel ist es einen schönen durchtrainierten bauch zu haben bzw ein sixpack eines tages zu bekommen. meine frage ist jetzt kann ich das mit supplements beschleunigen?wenn ja welche wären am effektivsten bzw wie schaut es mit fatburner aus?
protein shakes vertrage ich leider nicht, davon habe ich eine allergische reaktion bekommen
ernährungstechnisch bin ich eh auch sehr konsequent.
ich möchte nur nicht generell an masse zunehmen, da ich schon noch eine zierliche bzw weibliche figur haben möchte.
ich merke schon ein paar erfolge und ich spüre auch die bauchmuskeln nur den babyspeck bekomm ich leider nicht weg:/ hier ein bild zu meinem aktuellen stand^^
https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10516749_4455519363243_4714186221630800047_n.jpg?oh=d1951dc4d179aa5b47adacfe3ae128a5&oe=54473194
wäre für jeden tipp dankbar
ich habe eine frage an die experten hier
mein trainingsziel ist es einen schönen durchtrainierten bauch zu haben bzw ein sixpack eines tages zu bekommen. meine frage ist jetzt kann ich das mit supplements beschleunigen?wenn ja welche wären am effektivsten bzw wie schaut es mit fatburner aus?
protein shakes vertrage ich leider nicht, davon habe ich eine allergische reaktion bekommen
ernährungstechnisch bin ich eh auch sehr konsequent.
ich möchte nur nicht generell an masse zunehmen, da ich schon noch eine zierliche bzw weibliche figur haben möchte.
ich merke schon ein paar erfolge und ich spüre auch die bauchmuskeln nur den babyspeck bekomm ich leider nicht weg:/ hier ein bild zu meinem aktuellen stand^^
https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10516749_4455519363243_4714186221630800047_n.jpg?oh=d1951dc4d179aa5b47adacfe3ae128a5&oe=54473194
wäre für jeden tipp dankbar