Ottomane schrieb:
Mit der neuen Bankdrücktechnik läuft es derzeit besser als vorher. Nicht unbedingt nur von der Kraft her, sondern vorallem bei Schulter und Ellenbogen. Hauptsächlich hat sich eigentlich nur geändert, dass es T'n'G ist, ich den Kopf hebe und die Ellenbogen bei der Ausführung mehr nach außen bewegen lasse.
Komisch, dabei sagt man ja immer, dass nah am Körper geführte Ellbogen die Schultern entlasten.
Aber wer heilt hat recht