Tach,
ich habe mal ne Frage.
Sicher ist Fuhrman Ernährungsform eine gesunde Sache, aber wer schafft diese wahnsinnigen Vorgaben?
Immerhin 30-60%(!) der Kalorien sollen aus Gemüse und Salat kommen (Kartoffeln zählen nicht!).
Bei 2500 Kcal (und das wäre Diät für mich) sind das zwischen
750 bis 1500 Kcal an Gemüse und Salat!
Und davon 1/2 gekocht und 1/2 roh!
375 bis 750 Kcal roh
1 kg Möhren hat gerade mal 400 Kcal und das dürfte das kalorienhaltigste Gemüse sein, beim Salat kann man Berge essen. Mal abgesehen von den täglichen Mengen, ich wüsste gar nicht wie man das alles bezahlen soll (vor allem wenn man auf Bio achtet).
Klingt alles echt toll, aber die pragmatische Umsetzung.....
ich habe mal ne Frage.
Sicher ist Fuhrman Ernährungsform eine gesunde Sache, aber wer schafft diese wahnsinnigen Vorgaben?
Immerhin 30-60%(!) der Kalorien sollen aus Gemüse und Salat kommen (Kartoffeln zählen nicht!).
Bei 2500 Kcal (und das wäre Diät für mich) sind das zwischen
750 bis 1500 Kcal an Gemüse und Salat!
Und davon 1/2 gekocht und 1/2 roh!
375 bis 750 Kcal roh
1 kg Möhren hat gerade mal 400 Kcal und das dürfte das kalorienhaltigste Gemüse sein, beim Salat kann man Berge essen. Mal abgesehen von den täglichen Mengen, ich wüsste gar nicht wie man das alles bezahlen soll (vor allem wenn man auf Bio achtet).
Klingt alles echt toll, aber die pragmatische Umsetzung.....