Ich kann bisher leider keine Antwort auf die Frage finden wie denn die Belastungen für die Muskeln bei den unterschiedlichen Kreuzhebetechniken variieren. Werden z.B. beim Sumo Kreuzheben die Beine mehr beansprucht aber dafür der untere Rücken weniger? Würde mich interessieren da ich überlege immer mal wieder zwischen beiden Arten zu wechseln.
Vielen Dank!
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