Hallo Leute,
in ca. 2 Wochen wäre es mal wieder so weit, dass ich mit einem neuen Trainingsplan anfange. Deswegen habe ich schon mal einen zusammengestellt und würde gerne eure Meinungen dazu hören!
http://www.file-upload.net/download-10726845/2nd-German-High-Volume---Classic.pdf.html
Eigentlich sollte unter dem Blatt "Basics" grob erklärt sein wie das Training abläuft.
In den einzelnen Splitblättern steht im Kommentarfeld "Im Wechsel", wenn sie alternierend trainiert werden bei den Hauptübungen. Ansonsten wird jede Übung der Reihe nach absolviert.
Was sagt ihr zu den Übungszusammenstellungen?
Meint ihr das ist zu viel Volumen insgesamt?
Danke schon mal für euer Feedback! :-)
Viele Grüße
Matthias
in ca. 2 Wochen wäre es mal wieder so weit, dass ich mit einem neuen Trainingsplan anfange. Deswegen habe ich schon mal einen zusammengestellt und würde gerne eure Meinungen dazu hören!
http://www.file-upload.net/download-10726845/2nd-German-High-Volume---Classic.pdf.html
Eigentlich sollte unter dem Blatt "Basics" grob erklärt sein wie das Training abläuft.
In den einzelnen Splitblättern steht im Kommentarfeld "Im Wechsel", wenn sie alternierend trainiert werden bei den Hauptübungen. Ansonsten wird jede Übung der Reihe nach absolviert.
Was sagt ihr zu den Übungszusammenstellungen?
Meint ihr das ist zu viel Volumen insgesamt?
Danke schon mal für euer Feedback! :-)
Viele Grüße
Matthias