Wie Anfangen ?

Hat sich auch schon erledigt ^^

Ist heute angekommen am 4.02.2011 Bestellt xD

aber trozdem danke für den tip, für andere Alternativen bin ich auch zu haben

WhityⓋ schrieb:Hat sich auch schon erledigt ^^

Ist heute angekommen am 4.02.2011 Bestellt xD

Du hast die Frage doch erst heute Morgen gestellt?

ja und um 11:30 kam ein Paket

OK, alles klar.

Eines sei noch angemerkt: Durch Proteinpulver alleine wirst du nicht "mehr Gewicht kriegen". Mehr Gewicht kriegst du durch eine genügende Kalorienzufuhr, und wenn Ernährung und Training gut sind, handelt es sich beim Gewichtszuwachs vor allem um Muskeln. Aber sei geduldig.

Fragen zur Ernährung weiterhin hier, der Trainingsplan wird hier besprochen:
https://veganstrength.forumieren.com/t1555-whitys-trainingsplan#37660