Startseite
Hallo Leute!
Am besten ich stelle mich erst einmal vor:
Mein Name ist Dennis, ich bin 18 Jahre alt und komme aus dem Ruhrgebiet. Ich bin 1,87m groß und wiege um die 80kg.
Veganer bin ich leider erst seit rund 9 Monaten und ins Fitnesstudio gehe ich seit fast einem Jahr.
Ich habe mich dazu entschlossen mich bei euch im Forum anzumelden, weil ich es einfach nicht schaffe Muskeln aufzubauen. Ich habe mich vor 11 Monaten zeitgleich mit meinem besten Freund im Fitnesstudio angemeldet (er ist kein Veganer) - während er große Fortschritte macht kommt es mir so vor als würde ich auf der Stelle treten und möglicherweise in Sachen Muskelaufbau sogar noch einen Schritt zurück machen.
Ich würde mich riesig über Hilfe freuen, da diese ja von gleichgesinnten kommen würde, die auch noch Ahnung von Kraftsport haben, da ich immer nur den Ratschlag bekomme, dass ich doch das "gute" Fleisch essen sollte um Muskeln zu bekommen. Es ist nämlich nur noch deprimierend sich im Studio quälen zu müssen und letztenendes kommt dabei nichts raus.
In der Hoffnung, dass mir geholfen werden kann
Daenoesch
Am besten ich stelle mich erst einmal vor:
Mein Name ist Dennis, ich bin 18 Jahre alt und komme aus dem Ruhrgebiet. Ich bin 1,87m groß und wiege um die 80kg.
Veganer bin ich leider erst seit rund 9 Monaten und ins Fitnesstudio gehe ich seit fast einem Jahr.
Ich habe mich dazu entschlossen mich bei euch im Forum anzumelden, weil ich es einfach nicht schaffe Muskeln aufzubauen. Ich habe mich vor 11 Monaten zeitgleich mit meinem besten Freund im Fitnesstudio angemeldet (er ist kein Veganer) - während er große Fortschritte macht kommt es mir so vor als würde ich auf der Stelle treten und möglicherweise in Sachen Muskelaufbau sogar noch einen Schritt zurück machen.
Ich würde mich riesig über Hilfe freuen, da diese ja von gleichgesinnten kommen würde, die auch noch Ahnung von Kraftsport haben, da ich immer nur den Ratschlag bekomme, dass ich doch das "gute" Fleisch essen sollte um Muskeln zu bekommen. Es ist nämlich nur noch deprimierend sich im Studio quälen zu müssen und letztenendes kommt dabei nichts raus.
In der Hoffnung, dass mir geholfen werden kann
Daenoesch
ansonsten nichts spezielles, habe also keinen Ernährungsplan.
