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hallo an alle!
als ich angefangen habe mit dem eisensport war ich eher unmotiviert und musste mich erst selbst überzeugen dem ganzen einen sinn abzugewinnen. das hat sich zum glück bald von selbst ergeben
meine "karriere" sieht so aus das ich letzten winter mit dem eisensport begonnen habe. damals bin ich aber nur ca. 3 monate dabei geblieben. immerhin habe ich in der zeit auch ca. 3kg zugelegt! normalerweise kann ich auf normalem weg(durch essen
) nicht zunehmen, deshalb natürlich ein guter nebeneffekt. ich glaube ich halte mein gewicht ungewollt seit ich 12 bin 
(ich=28jahre, ca.170cm, ca.54kg)
die 3kg plus waren dann im frühjahr/sommer während der pause schnell wieder weg.
seit september bin ich wieder ins training eingestiegen und auch sehr motiviert da ich an mir schnell die veränderungen sehe.
ich mache 2(-3)mal die woche ein ganzkörpertraining. anfangs ausschliesslich an geräten, aber das nervt mich schon seit längerem etwas. da fühle ich mich so eingesperrt und die bewegungen sind so eindimensional. deshalb stelle ich jetzt auf freie gewichte um
bald wird mir jemand nochmal die technik der klassischen übungen erklären(bankdrücken,kreuzheben,kniebeugen...) ich habe es nicht eilig und möchte mir es lieber nicht selbst falsch beibringen.
da ich mich selbst auch immer über fotos freue, hier mal welche von mir. immerhin bin ich mit 54kg nicht nur haut&knochen
bis bald!
als ich angefangen habe mit dem eisensport war ich eher unmotiviert und musste mich erst selbst überzeugen dem ganzen einen sinn abzugewinnen. das hat sich zum glück bald von selbst ergeben
meine "karriere" sieht so aus das ich letzten winter mit dem eisensport begonnen habe. damals bin ich aber nur ca. 3 monate dabei geblieben. immerhin habe ich in der zeit auch ca. 3kg zugelegt! normalerweise kann ich auf normalem weg(durch essen
) nicht zunehmen, deshalb natürlich ein guter nebeneffekt. ich glaube ich halte mein gewicht ungewollt seit ich 12 bin (ich=28jahre, ca.170cm, ca.54kg)die 3kg plus waren dann im frühjahr/sommer während der pause schnell wieder weg.
seit september bin ich wieder ins training eingestiegen und auch sehr motiviert da ich an mir schnell die veränderungen sehe.
ich mache 2(-3)mal die woche ein ganzkörpertraining. anfangs ausschliesslich an geräten, aber das nervt mich schon seit längerem etwas. da fühle ich mich so eingesperrt und die bewegungen sind so eindimensional. deshalb stelle ich jetzt auf freie gewichte um
bald wird mir jemand nochmal die technik der klassischen übungen erklären(bankdrücken,kreuzheben,kniebeugen...) ich habe es nicht eilig und möchte mir es lieber nicht selbst falsch beibringen.
da ich mich selbst auch immer über fotos freue, hier mal welche von mir. immerhin bin ich mit 54kg nicht nur haut&knochen
bis bald!
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