Schmerzen im Unterarm beim Bizeps Training

Hi Leute, beim Bizepstraining mit der Hantel habe ich manchmal im Unterarm seitlich Schmerzen. Kommt das evtl. von zu starker Beanspruchung für den Unterarm? Hilft es da den Unterarm stärker zu trainieren? Für den Unterarm mache ich nur Übungen mit einem Maxi Grip. (Bin kein Bodybuilder - mache nur ein wenig Fitness / Krafttraining)
Dank & Gruß
Dirk

Hm, oder hättet ihr eine effektive Übung zur Stärkung der Unterarme parat?
Dank & Gruß
Dirk

Nimm erstmal weniger Gewicht bei den Curls und versuch eine schonendere Bewegung. Hammercurls zum Beispiel.
Ich hatte auch einige Zeit mit ähnlichen Symptomen zu kämpfen und mir hat das total geholfen: http://tennisarm.ch/fot/tennisarm.pdf

purified schrieb:Nimm erstmal weniger Gewicht bei den Curls und versuch eine schonendere Bewegung. Hammercurls zum Beispiel.
Ich hatte auch einige Zeit mit ähnlichen Symptomen zu kämpfen und mir hat das total geholfen: http://tennisarm.ch/fot/tennisarm.pdf

Ja, wahrscheinlich hast du Recht. Vielen Dank!