Nach 5-tägigem Urlaub hatte ich heute im Studio ein frustrierendes Training.
Sicher, es war heiß, ich hatte leichte Kopfschmerzen... aber trotzdem...........
An der Schulterpresse nach der 1. oder 2. Wh. bei einem Gewicht, dass ich normalerweise locker schaffe,
wurden die Schultermuskeln plötzlich wie Butter und ich konnte nicht mehr.
Auch beim Brust- Bizeps-und Trizeps-Training musste ich mein Gewicht reduzieren.
Aus lauter Frust gings unplanmäßig zur Beinpresse.
Dort konnte ich plötzlich 10 kg mehr als gewohnt drücken.
Gibts dafür eine Erklärung?
Warum habe ich gerade bei der Schulter, meiner Schwachstelle, abgebaut?
Sicher, es war heiß, ich hatte leichte Kopfschmerzen... aber trotzdem...........
An der Schulterpresse nach der 1. oder 2. Wh. bei einem Gewicht, dass ich normalerweise locker schaffe,
wurden die Schultermuskeln plötzlich wie Butter und ich konnte nicht mehr.
Auch beim Brust- Bizeps-und Trizeps-Training musste ich mein Gewicht reduzieren.
Aus lauter Frust gings unplanmäßig zur Beinpresse.
Dort konnte ich plötzlich 10 kg mehr als gewohnt drücken.
Gibts dafür eine Erklärung?
Warum habe ich gerade bei der Schulter, meiner Schwachstelle, abgebaut?