Untersuchung beim Arzt als Veganer

hey leute,

aus interesse über meine blutwerte, mein gesundheitliches befinden und v.a. im hinblick auf b12 würde ich mich gerne mal beim arzt checken lassen.
meine fragen dazu:

1. gehe ich da einfach zum allgemeinarzt?

2.welche arten von untersuchungen gibt es in hinblick auf blutwerte, nährstoffe, vitamin b12 und welche ist am sinnvollsten?

3. was zahlt die gesetzliche krankenkasse und was nicht?

1. ja.

2. vitamin b12 im serum und homocystein checken lassen, um einen vitamin b12-mangel auszuschliessen. sonst brauchst du eigentlich nichts. wahrscheinlich wird dein arzt
auch noch ein kleines blutbild erstellen lassen.

3. wird beides nicht von der gesetzlichen KK übernommen, kosten liegen insgesamt bei ~ 45€. blutbild übernimmt die KK.

dankeschön!!

Vitamin D nicht vergessen, wo du schonmal dabei bist! Gerade jetzt nach'm Winter wär das interessant.

25(OH)D heißt der Wert, Kostenpunkt irgendwas um die 15 oder 20€, wenn ich mich recht erinnere.

http://veganesauge.wordpress.com/2010/02/12/vitamin-d-warum-das-sowohl-kein-thema-fur-veganer-ist-als-auch-besonders-fur-veganer/

Vitamin D kann man auch ganz gut beim Nephrologen checken lassen, die sind wohl die einzigen, die das standardmäßig prüfen…

Es kommt darauf an, wie detailliert du das wissen möchtest, und bei welchen Nährstoffen du dir unsicher bist. Wenn du denkst, dass Calcium zu knapp kommen könnte, dann lass das halt testen (mal als Beispiel).

Ansonsten kann ich den Vorpostern weitgehend zustimmen:
Vitamin B12 und Homocystein ist ne feine Sache, wobei Holotranscobalamin (HTC) fast noch besseren Aufschluss gibt auf einen allfälligen B12-Mangel.
Vitamin D würd ich auch testen lassen, dann weisst du, ob deine derzeitige Supplementation ausreicht.

danke für eure ratschläge!

Psychonaut schrieb:
Vitamin D würd ich auch testen lassen, dann weisst du, ob deine derzeitige Supplementation ausreicht.

eine derzeitige supplementation ist nicht existent

meine nun etwa 4-5 monate als veganer habe ich noch komplett ohne supps verbracht.
deshalb möchte ich mich eben mal beim arzt checken lassen ob und inwiefern eine supplementation bei mir notwendig ist.

Max Byron schrieb:etwa 4-5 monate

Achso. Na dann kannste dir B12 eigentlich sparen, so schnell geht das nicht mit dem Mangel!

Vitamin D ist trotzdem sinnvoll, da wirste wahrscheinlich einen (zumindest leichten) Mangel haben. Aber keine Sorge, hat ja hierzulande fast jeder, nicht nur Veganer.

So siehts aus. B12 ist allerdings interessant quasi als "vorher"-Wert.

LeftoverCrack schrieb:2. vitamin b12 im serum und homocystein checken lassen, um einen vitamin b12-mangel auszuschliessen. sonst brauchst du eigentlich nichts. wahrscheinlich wird dein arzt
auch noch ein kleines blutbild erstellen lassen.

Falsch. Man kann auch bei normalem Blut-B12-Spiegel erhöhte Homocystein-Werte haben, und zwar z.B. aus folgenden 2 Gründen: Schilddrüsenunterfunktion oder zu viel Methionin in der Nahrung, also unter Umständen mehr Eiweiß, als der Körper benötigt. Näheres hier: http://veganekinder.de/vitamin-b12

Popeye schrieb:

LeftoverCrack schrieb:2. vitamin b12 im serum und homocystein checken lassen, um einen vitamin b12-mangel auszuschliessen. sonst brauchst du eigentlich nichts. wahrscheinlich wird dein arzt
auch noch ein kleines blutbild erstellen lassen.

Falsch. Man kann auch bei normalem Blut-B12-Spiegel erhöhte Homocystein-Werte haben, und zwar z.B. aus folgenden 2 Gründen: Schilddrüsenunterfunktion oder zu viel Methionin in der Nahrung, also unter Umständen mehr Eiweiß, als der Körper benötigt. Näheres hier: http://veganekinder.de/vitamin-b12

Korrekt, es gibt sogar weit aus mehr Faktoren, die sich negativ auf den Homocystein-Haushalt auswirken können. Man wird allerdings nie einen guten Homocystein-Wert bei Vitamin B12-Mangel haben.
Das Bestimmen des Homocystein-Werts ist weitaus günstiger und verbreiteter als HoloTC, weshalb öfters ersterer empfohlen wird. Ist der Homocystein-Wert schlecht und kann
ein Vitamin B12-Mangel ausgeschlossen werden, muss der Grund trotzdem gesucht werden..

LeftoverCrack schrieb:Korrekt, es gibt sogar weit aus mehr Faktoren, die sich negativ auf den Homocystein-Haushalt auswirken können. Man wird allerdings nie einen guten Homocystein-Wert bei Vitamin B12-Mangel haben.
Das Bestimmen des Homocystein-Werts ist weitaus günstiger und verbreiteter als HoloTC, weshalb öfters ersterer empfohlen wird. Ist der Homocystein-Wert schlecht und kann
ein Vitamin B12-Mangel ausgeschlossen werden, muss der Grund trotzdem gesucht werden..

Wenn man sich nur Sorgen um seinen Blut-B12-Spiegel macht, macht es kaum Sinn, den Homocystein-Wert bestimmen zu lassen. Wenn du einen normalen Blut-B12-Spiegel, aber einen erhöhten Homocystein-Wert hast, weißt du nicht, woran das liegt. Es kann sein, dass beim Bestimmen von deinem Blut-B12-Wert die inaktiven B12-Analoga mitgemessen wurden, sodass du dir nicht sicher sein kannst, ob du nicht doch einen B12-Mangel und deswegen einen erhöhten Homocystein-Spiegel hast. Es kann aber auch sein, dass dein erhöhter Homocystein-Wert eine ganz andere Ursache hat und du keinen B12-Mangel hast, was du aber nicht wissen kannst, weil ein B12-Mangel dabei eben nicht ausgeschlossen werden kann. In den beiden Fällen hat deine Blutuntersuchung gar keinen Sinn gemacht und du hast dein Geld aus dem Fenster rausgeschmissen. Ein B12-Mangel kann nur im Zusammenhang mit dem Bestimmen von HoloTC oder MMA völlig ausgeschlossen werden. Wenn du deinen Blut-B12-Spiegel nur im Zusammenhang mit dem Homocystein-Wert messen lässt, kannst du nur darauf hoffen, dass dein Homocystein-Wert im Normbereich sein wird.