Kniebandagen

Sind Kniebandagen beim Beugen auf Dauer schädlich?
Irgendwie wird doch die Kniescheibe stärker ans Gelenk gedrückt. Kommt es da nicht eher zu Abnutzungserscheinungen als ohne?

da haste recht . ich selbst hab ne ganze weile mit wickelbandagen trainiert , was mir n gutes stabiles gefühl gab beim beugen ...war auch mehr gewicht auf der stange möglich dadurch.. soweit so gut..... ABER dadurch hab ich fast kronische kniescheibensehnenaua(wie sagt man medizinisch dazu ?) bekommen , weil das wie du schon schriebst , alles zusammenpresst . dadurch starke reibung und die sehnen werden gereizt. desweiteren schwächt man durch solche unterstützung die sehnen in dem bereich , was auch nachteilig ist , weil man dadurch verletzungsanfälliger wird, wenn man auch andere sportarten wie basketball z.b. ausübt.

ich hab die wickelbandagen komplett rausgelassen und diese durch in RAW-powerlifting wettkämpfen erlaubten thermo-überstülper ersetzt . und siehe da , mit der zeit gingen meine beschwerden zurück . da scheiß ich lieber auf mehr trainingsgewicht ...

xolix schrieb: . da scheiß ich lieber auf mehr trainingsgewicht ...

yepp, das Ego sollte besser vor dem Studio warten.

Ich hatte halt nur überlegt, weil ich demnächst umziehe und dann keinen Trainingspartner mehr habe, bei den letzten Max-Sätzen welche zu benutzen. Bis jetzt hat mein Kollege immer als Sicherheit hinter mir mitgebeugt.
Ich lass es besser und such mir ein Studio mit Power-Rack.

xolix schrieb:war auch mehr gewicht auf der stange möglich dadurch...

Und genau dieses Mehr an Gewicht ist eben schon eine Mehrbelastung.