Mal eben angemeldet!

hi leute!

habe hin wieder schon öfter mal reingelesen und mich jetzt angemeldet letztendlich! Ich bin Jonas und wohne in Wien. Vegetarisch ernähre ich mich schon länger, in letzter Zeit allerdings vegan, das läuft so gut dass ich mir das auch dauerhaft vorstellen kann. So seit 6-8 Monaten trainiere ich mehr oder weniger regelmäßig im Fitnissstudio nach einem Einsteigerplan aus bbszene.de (wkm Plan), zum Reinkommen funktioniert der ganz gut soweit obwohl ich nicht so riesenerfolge sehe. Wahrscheinlich nicht hart genug und vor allem noch viel zu speckig

Das Forum finde ich super! großes Lob an die community, lese hier sehr gern und geb dann jetzt auch vielleicht mal meinen senf dazu!

Willkommen!

Keine Angst, mit dem Plan von WKM machst du alles richtig. So lange du gut isst und auf stetige Progression beim Training achtest, sollte das wie von selbst laufen.

Willkommen

Griaß di ;-)

Welcome

danke für die herzliche begrüßung, komme gerade vom trainieren, habe heute mal das anfängerprogramm von alex gemacht, auch erste sahne! bin total kaputt wie es sein soll!

Hallo!

wilkommen!