100 Liegestütze?

Schafft die jemand am Stück? Ich bin froh, wenn ich 30 packe. Aber Liegestütze finde ich als Super-Kurz-Training ziemlich genial. Wenn ich mal keine Zeit oder Lust auf ein längeres Training habe, mache ich einfach ein paar Sätze davon.

Hat mal jemand dieses Programm ausprobiert?

http://www.100liegestuetze.de/index.html

Schaffen tue ich es nicht, aber es wäre irgendwie witzig, dem Test mal einen Versusch zu gönnen - wir können ja einen gemeinsamen Thread bzw. den Plan hier machen :p

Das Programm habe ich vor 3 Jahren mal ausprobiert. Damals bin ich glaube ich irgendwo in Woche 4 versauert. Musste die mehrmals wiederholen und hab die Motivation verloren. Ich konnte aber immerhin von 20 auf 56 Liegestütze steigern.

Ist halt alles eine Frage des Trainings. Wie so viele, habe ich auch mit Liegestützen und Situps angefangen. Da hab ich dann irgendwann 60 am Stück geschafft. Das kann ich heute nicht mehr ^^

geht mir auch so. vorallem schwanken die definitionen ja auch enorm. brust auf den boden, 5cm drüber, 10 cm drüber, schnell langsam usw.

Es gibt wohl kaum eine Übung, die man so stark variieren kann. Schön wird´s auch, wenn man am höchsten Punkt, in der Mitte und am tiefsten Punkt jeweils 3 Sekunden stoppt. Dann ist man auch schnell fertig. ;-)

Ich weiß noch nicht, ob ich das Programm starten soll, da mir dann diese Kraft für das normale Training fehlt.

meine trainingskameradin hat eine leigestützen-app fürs handy, die die wiederholungen zählt, indem man das handy auf kopfhöhe unter sich legt und bei jeder wiederholung unten mit der nase darauf tippen muss - ich dachte, ich fall vom glauben ab  

Ich habe immer gerne Liegestützen gemacht, aber seit ich meine beiden kaputten Bandscheiben in der HWS habe, klappen maximal 10-15 am Stück. Danach verkrampft die Muskulatur im Hals. Davon aber mehrere Sätze und viel dehnen bringen aber echt viel Muskelaufbau bei mir. Ist echt super, wenn man wenig Zeit hat.