Rezept für Shake mit Erdnuss- oder/und Mandelmehl gesucht

Hey Leute,

ich habe nun entöltes Erdnuss- und Mandelmehl hier. Ich schaffe es aber nicht einen Shake zu machen den man trinken kann. Kriege in die Suppe einfach keinen Geschmack. Habt Ihr vielleicht Ideen?

Die Bananen/Mandelmehl-Riegel schmecken mir leider auch überhaupt nicht. Keine Ahnung wie man das essen kann.

Freue mich auf Vorschläge.

Wie wär´s denn damit? 500 ml pflanzliche Milch, 2 EL Mandelmehl, 1/2 EL Kakaopulver, 1-2 Bananen, 1-2 EL Agavendicksaft.

Ess die Nüsse doch lieber in der ursprünglichen Form. ;-)

Werde ich probieren allerdings sind 2 EL nicht 100g Mandelmehl.

Nein esse ich nicht, da ich viel zu faul bin alle zu schälen und der Fettgehalt ist deutlich höher. Ich suche was schnelles für den Proteinbedarf.

Wo hattest du denn etwas von 100 g geschrieben?

xeper schrieb:Wo hattest du denn etwas von 100 g geschrieben?

Ach mist, war mit meinen Gedanken wohl woanders.

ich hab hier auch noch eine unangebrochene packung mandelmehl rumstehen udn noch nicht richtig nen plan, was ich damit anstell^^
auf shake bin ich noch nciht gekommen - mal sehen, was sich da drehen lässt

Ich finde die Nussmehle im Shake nicht schlecht. Heute Morgen gabs bei mir gemahlene Haselnüsse, Hanfprotein und die o.g. Zutaten. Das hat gut geschmeckt.

illith schrieb:ich hab hier auch noch eine unangebrochene packung mandelmehl rumstehen udn noch nicht richtig nen plan, was ich damit anstell^^
auf shake bin ich noch nciht gekommen - mal sehen, was sich da drehen lässt

Lass mich wissen was für einen drinkbaren Shake du gezaubert hast. Das Mehl löst sich eig. fast komplett auf. Man spürt nur noch ganz leicht feine Partikel beim Schlucken. So wie Instant Oats (myprotein) würde ich sagen. Aber der Geschmack geht halt gar nicht.

xeper schrieb:Ich finde die Nussmehle im Shake nicht schlecht. Heute Morgen gabs bei mir gemahlene Haselnüsse, Hanfprotein und die o.g. Zutaten. Das hat gut geschmeckt.

Hast du alle von den o.g. Zutaten genommen? Erläutere mal. In meinem Standmixer bleibt am Boden leider immer der unlösliche Teil hängen - nicht so ideal.

SturmGhost schrieb:Hast du alle von den o.g. Zutaten genommen? Erläutere mal. In meinem Standmixer bleibt am Boden leider immer der unlösliche Teil hängen - nicht so ideal.  

Erst die Flüssigkeit, dann die Zutaten. In meinem Mixer (Russel Hobbs) bleibt da nix am Boden hängen.

Ich mag sehr gerne: 1/4l Sojadrink, 1 Banane, 20g Mandelmehl, Zimt Ahornsirup könnte man noch dazugeben

illith schrieb:ich hab hier auch noch eine unangebrochene packung mandelmehl rumstehen udn noch nicht richtig nen plan, was ich damit anstell^^

In Proteinriegeln verbacken.

Phoenix schrieb:

illith schrieb:ich hab hier auch noch eine unangebrochene packung mandelmehl rumstehen udn noch nicht richtig nen plan, was ich damit anstell^^

In Proteinriegeln verbacken.

Hast du für die Riegel ein Rezept oder meinst du die Bananen-Mandel-Riegel die ich nicht genießbar finde?

Also mein Rezept ist z. B.:

2 sehr reife Bananen
2 EL Erdnussmus
100 g Nussmehl
100 g Erbsenprotein
Kakao nach Geschmack
Süßungsmittel nach Geschmack (ich hatte letztes mal 50 g Xylit probiert, das war ok)
evtl. dunkle Schokotropfen untermischen

Das ganze mit soviel Wasser verkneten, dass ein fester Teig entsteht. Auf Backpapier ausrollen oder mit den Händen ausdrücken. Bei 180° etwa 15 min backen.

schneidest du vor oder nach dem backen? (hab noch nie riegel gemacht^^)

Danach (nach dem Abkühlen).

Ich habe die auch schon als no-bake gegessen. Dann aber die Schokotropfen weglassen. Gebacken mochten wir sie lieber.

ich hab grad 3.5std riegel-offensive hinter mir  
- banane-hafer (no-bake)
- marxipankartoffeln
- vanille-cashew-protein
- kakao-erdnuss-protein
- milchreis-kirsch

zum geschmack kann ich nicht viel sagen, ich musste so viel abschmecken, dass mir jetzt etwas schlecht ist^^