Trainings- und Posingbilder von euch

Ich entschuldige mich allerdings für meine miese Technik.   Bei schwerem Gewicht schaff ichs einfach nicht sie aufrechtzuerhalten; nur in dem Grade, sodass ich mich nicht verletze. Zumindest kein krummer Rücken. Im Beinbizeps hatte ich noch Muskelkater, vll hatte ich daher ab ~mittlerer Bewegung die Beine gestreckt, wer weiß. Ich werde auch 'mal ausprobieren, ob ich mit engem Griff stärker bin. In erster Linie trainiere ich einfach auf "Anstrengung", aber sich die Technik anzueignen kann natürlich nicht schaden.

ha, voll gute fotos!  
was habt ihr denn da so erzählt auf der bühne?

rager, wer bistn du da? schwarzes shirt mit gelbem druck?

sieht er aus als wöge er 93kg? ^^ Ich bin der stark übermüdete Kerl mit dem daher etwas aufgedunsenen Gesicht    schwarzes shirt weißer Aufdruck.
mit gelben Aufdruck war ein Fitnesstrainer aus Dortmund ausm Publikum und der mit blauem t-shirt war auch aus dem Publikum.

Neues Bildmaterial ausm Silberrücken
Schulter-Fucking-Pump auf dem einen und n schöner Latspread als zweites
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m8y trapz oO

Kommt beides geil!

Alter!

YEAH!

Krass, der kleine Tobi ist erwachsen geworden!  
Saugut der Rücken.

Aus dem Foto sieht das aber eher nicht nach 6% KFA aus - falsche Messung oder schlechtes Licht?

Alex schrieb:
Aus dem Foto sieht das aber eher nicht nach 6% KFA aus - falsche Messung oder schlechtes Licht?

Gutes Licht, aber schlechte Kamera. Die schießt super Photos, aber nur, wenn es richtig hell ist und man sie total ruhig hält. Und im Silberrücken ist eher schattiges Millieu angesagt

Könnte natürlich auch sein, dass die Messung nicht richtig ist. Geb mir da zwar Mühe, nicht zu schummeln, aber man weiß ja nie. Jedenfalls hatte ich als Falten grad eben 10-11, 9-10 und 4 mm raus, da sagt der Rechner mir was von um die 6%.

Du geiler Typ!

Ich bin echt gespannt wie sich das noch entwickelt!

Den Rücken fand ich beim VSD schon beeindruckend  

Bei 6% Kfa kommen überall Streifen durch und am Bauch ist quasi kein Fett mehr. Würde auf um die 10% schätzen

Caliper-Messungen sind halt nichts wert und gleiche Werte können bei verschiedenen Menschen schon wieder ganz unterschiedlich aussehen.

Joa, wir vllt schon gesagt, wenn ich mehr hab, ists besser, dann kann noch mehr runter

grade beim ausmisten von unnötig platzraubenden Daten auf ein paar Bilder gestoßen, die ich vergangenes Jahr im März machte, während der Diät.  

Spoiler:

aktuelles gibt's sobald ich mich mit dem Ergebnis anfreunden kann.

Tobi, du krasses Vieh. Hör auf damit! Jetzt fühle ICH mich neben DIR fett!  

SKliert schrieb:grade beim ausmisten von unnötig platzraubenden Daten auf ein paar Bilder gestoßen, die ich vergangenes Jahr im März machte, während der Diät.  

Spoiler:

aktuelles gibt's sobald ich mich mit dem Ergebnis anfreunden kann.

Öhm...komisches Licht, oder Genetik, oder Richtung puffy nipples? Weil letzteres kann ja gefährlich werden. Ein Bekannter von mir hatte Gyno und der Arzt hats sofort weg geschnitten, wegen Krebsgefahr. Bei dir sieht das natürlich nach fast nichts aus, aber einmal Arzt druff gucken lassen wär vielleicht schlau....

hmm, die gehen etwas zu den Seiten, falls du das meinst, ja.
find' s zwar ein bisschen doof, aber hab mir noch nie Gedanken drumm gemacht - ich lass den doc beim nächsten Besuch mal drüber schauen

Vielleicht wars auch nur noch recht frisch im März  

Ansonsten sieht der Vergangenheitskörper gut aus

ja!

da geht noch was  

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ohne pump und viel licht.

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nachm DL heut.

Sparta/10

!!!

Extrem Top!

Krass. Deprimiert mich gerade etwas, was man durchaus als Kompliment auffassen kann.

Fuck yeah!  

*-*