Supermarkt Snacks?

So manch einer kennt vielleicht das Problem. Man ist (beruflich) unterwegs und hat nichts anständiges dabei.
Zur Mittagszeit ist ein Snack gefragt, meist geht es zum nächsten Supermarkt. Der Fleischfresser kauft sich seine Wurstsemmel, als Vegetarier kann man sich Gebäck mit Käse oder Aufstrich bestellen. Was macht man aber als Veganer?
Gibt es irgendwelche, möglichst kraftsporttauglichen Snacks aus dem Supermarkt, die man schnell zwischendurch essen kann oder bleibt einem nichts anderes als etwas von zu Hause mitzunehmen?
Inzwischen gibt es ja bei größeren Ketten Tofuwürstchen (z.B. von Lord of Tofu) leider sind die keineswegs überall verfügbar.

Also posted doch mal

1.) Snacks für Sportler, die man auch in kleinen Supermärkten kaufen kann
2.) Snacks die man zu Hause vorbereitet und dann unkompliziert verdrücken kann

Auf die schnelle gehen Nüsse:

Entweder ein Pack Studentenfutter, Erdnüsse, Pistazien.
Ansonsten wenn ein Wasserhahn verfügbar ist, natürlich Gemüse wie Karotten und Paprika.
Reiswaffeln oder Maiswaffeln mit einem pflanzlichen Brotaufschnitt geht auch okay.

Wieso nur Erdnüsse und Pistazien? Alle möglichen Nüsse und Nussmischungen, StuFu natürlich.

Außerdem fällt mir noch ein:

- Obst, zB Bananen.
- Abgepackte Brote etc. (da man die Zutaten checken kann).
- Soyayoghurt.
- Bitterschokolade (85%+).
- Erdnussflips.

Nüsse,
Tofu/Seitan-Würstchen in einem großen Brötchen versenken und rein damit. Gibts ja in immer mehr Supermärkten, auch neutraler Tofu ist mit Tomatenmark als Aufstrich sowie Röstzwiebeln ein echter Hit im Brötchen (find ich...)
Ansonsten, wers mag, einfach n trockenes Brötchen und n Literchen Sojamilch dazu, 25-42g Prot sind das locker dann.

- Müsliriegel: Gibt vegane von Seitenbacher, Alnatura und sogar Corny (Corny Müsliriegel Haselnuss Free u.Corny Müsliriegel Apfel Free). Die Seitenbacher und Corny Riegel sollte es in jedem größeren Supermarkt geben.

- Erdnussriegel: Mr. Tom (in fast jedem Supermarkt) oder Alnatura Erdnussriegel

Die Alnatura Riegel bekommst du z.B. auch bei DM.

hier bekommst du massig leckere Riegel (besonders cool sind organic food bar und oatsnacks):

http://www.vegan-wonderland.de/catalog/suesswaren-riegel-c-23_59.html

wegen dem vorher zu Hasue vorbereiten, schau mal in den Rezepte Thread. Ich bin nach wie vor von den Energiekugeln begeistert und mache sie mindestens einmal wöchentlich.
Ansonsten findest du hier auf der Hauptseite auch noch ein paar Riegel Rezepte.
Du kannst dir z.B. auch Bratlinge mitnehmen. Mache ich auch öfter.

Ein, zwei Dosen Kidneybohnen.

In Ö gibts in fast jedem Supermarkt zumindest vegane Aufstriche, bei Merkur sogar Vleischkäse,Vurst, Liptauer etc.
Irgendwo in der Einöde lässt es sich super mit Vollkorngebäck und Äpfeln leben.
Vollkorngebäck mit Tofu, Salat, Avocado,Tomaten, Gurken, Aufstriche, Vegkäse, Remouladensauce, je nach Geschmack kombinieren

Bei vielen Supermärkten ist ja mittlerweile ne Bäckerei angeschlossen, da kann man einfach mal der Mürbeteigfachverkäuferin aufs Dach steigen und nach veganen Laugenbrezeln oder ähnlichem fragen.

Im Notfall bei mir sehr beliebt sind die kleinen Babynahrung-Gläschen, da muss man nur dran denken nen Löffel im Rucksack zu haben^^

xxxVEGANSUNRISExxx schrieb:Bei vielen Supermärkten ist ja mittlerweile ne Bäckerei angeschlossen, da kann man einfach mal der Mürbeteigfachverkäuferin aufs Dach steigen und nach veganen Laugenbrezeln oder ähnlichem fragen.

Im Notfall bei mir sehr beliebt sind die kleinen Babynahrung-Gläschen, da muss man nur dran denken nen Löffel im Rucksack zu haben^^

a) Laugenbrezeln
b) Wer einen seiner größten Muckies - die Zunge - nicht ordentlich trainiert hat brauch Löffel, ja.