I love Refeeds :D

Mache ja gerade wieder mal AD und es läuft ziemlich gut
gestern abend habe ich das erste mal seit 2 Wochen einen Refeed gestartet und habe diesen als Junk Day (and a half) genutzt, ganz im Stile der 70er.

Mal sehen.
Ich fing ca. um 18 Uhr an mit
- 1 x Saté-Spieß
- 1 x Ente Süß-Sauer (beides vom Jade Imbiss)
- 1 x Bionade
danach folgten in wilder Reihenfolge:
- 3 x Naturattiva Reis-Eishörnchen
- 1/2 Packung Corn Snackys
- 1 Packung Tortilla Chips mit Dip
- 1-2 Builder Bars (bin mir nicht mehr sicher)
- knapp 500 g Erdbeeren
- 1 Tafel Nirvana Noir
Heute ging's weiter mit:
- 2 Bananen + ordentlich Hafer + Sojamilch
- die restliche 1/2 Packung Corn Snackys
- 4 große Kartoffeln, 1 x Seitan-Ente + Gemüse
- diverse Äpfel
- 1 x Floey-Pizza mit Pilzen und Oliven
- 2-3 Builder Bars
- 1 Tafel Fair-Trade Schoki mit Orangenöl
- 1 Banane
- 1 Naturavitta Hörnchen

Weiß gerade nicht, ob das alles war, oder ich noch was verdrängt habe Werde das Ganze vermutlich gleich mit ein paar Erdnüssen und Möhren ausklingen lassen
Jedenfalls bin ich mal auf meinen morgigen Pump gespannt

Floey schrieb:
Jedenfalls bin ich mal auf meinen morgigen Pump gespannt

Wie ist denn der heutige Pump im Bauch?

Geht voll klar! Das ist ja das Geile/Faszinierende
Müssen die 200-250 incline-situps sein, die ich in den letzten Wochen wiederholt gemacht habe

Floey schrieb:Geht voll klar! Das ist ja das Geile/Faszinierende
Müssen die 200-250 incline-situps sein, die ich in den letzten Wochen wiederholt gemacht habe

gutes training für die Verdauungsmuskulatur

Irgendwie läuft alles besser ohne Wettkampfstress

Viel zu viele Enten für einen Veganer!

Hehehe Naja, diesmal gibt's fast nur Reis und Obst. Besser?