Jason Vale - 7lbs in 7 Days Super Juice Diet

Hat jemand evtl. obiges Buch und wenn ja, könnte der/diejenige ein, zwei Beispiel"rezepte" posten?
Hat bei Amazon viele gute, aber auch so einige negative Bewertungen und auf die Katze im Sack habe ich eher weniger Lust...

Danke

Ich habe ein paar Videos von ihm auf Youtube gefunden. Ich denke die Infos seines Buches wird in den Videoclips verstreut zu finden sein.
7 Tage nur Smoothies, teilweise mit Gemüse.
Er nimmt so ein Gerät, daß nur den Saft presst und die Ballaststoffe wandern in den Mülleimer...ob das so ideal ist? Gerade hier stecken beim Gemüse die Proteine drin.

Über Juicing ja oder nein wird ja nun auch viel geschrieben. Ich bin da auch nicht wirklich überzeugt von und eher ein Smoothie-Fan, weil da eben ALLES von der Pflanze rein kommt.