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Nabend zusammen liebe Community 
ich bin der Sven, 19 Jahre alt und seit Ende letzten Sommers vom Fleisch losgekommen, nachdem ich mich aus gesundheitlichen Gründen ziemlich viel mit Ernährung befasst habe. Davor jahrelang einfach das gegessen was auf den Tisch kam (überwiegend Fleisch und Milchprodukte, so gut wie kein(!) Obst und nur mal lustlos die kleine Gemüsemenge angestochert. Hauptgetränk war im Eigentlichen Cola Light statt Wasser und Schlaf in höheren Dosen als 3-6 kannte ich auch nur aus Erzählungen.
Momentane Werte: 1,86 Körpergröße
~75 KG Gewicht bei durchschnittlicher/schmalerer Figur
Durch radikale private Veränderungen kam es dann soweit, dass ich mir auch viele Quellen über Tierhaltung, Tierprodukte und die Folgen für Gesundheit und unsere Ethik reingezogen habe und angewidert von mir selbst war, bis ich schließlich zeitweise sogar depressiv wurde.
Ich entschloss mich mein Leben von Grund auf zu ändern und gab die alten Zwänge und Gewohnheiten von heute auf morgen auf. Ich habe Fleisch mein Leben lang geliebt, doch bin nicht mehr bereit die Folgen für Tiere und Umwelt zu tragen - genauso wenig will ich das nun mit anderen Produkten, die von Tieren stammen. Habe meinen Konsum an Milchprodukten dieses Jahr auf einige wenige Einzelfälle reduziert, bzw. gestrichen und feile jetzt an Disziplin, da die Gewohnheit da doch eine stärkere Rolle spielt als man denkt. Ich lebe bereits alleine und kaufe auch nur noch so ein, wie ich es selbst vertreten kann, deshalb lässt sich das auch gut in der Praxis umsetzen.
Zum Sport: Ich war in jungen Jahren bis in die Pubertät im Leistungsschwimmen sehr aktiv, habe zeitweise Karate und Leichtathletik betrieben, sowie 2009-2010 im Fitnessstudio trainiert, doch dann aus verschiedenen privaten Gründen dieser Seite den Rücken gekehrt.
Da ich jetzt in 2 Monaten mein Abitur habe und auch auf sportlicher Ebene wieder aktiv werden wollte, habe ich mich entschlossen jetzt neben der neuen Ernährung auch kräftig die Gewichte wieder zu heben und habe mir folgende Ziele gesteckt:
- eine konsequente, gesunde und vor allem "korrekte" Ernährung
- einen athletischen/muskulösen Körperbau (jetzt nicht im Professionellen Rahmen, aber durchaus soweit, dass man direkt sieht "hier wird sich sportlich betätigt"
- Kraft/Masseaufbau mit schön definierten Muskelgruppen
Ich freue mich schon auf die nächsten Tage, wo ich mich als Neuling auf Veganem BB erstmal schlaulesen werde und dann auf die Kontakte und Informationen, die man hier von anderen Menschen gewinnen kann.
Cheers und soweit erstmal meine "Story" - auf ne schöne Zeit
ich bin der Sven, 19 Jahre alt und seit Ende letzten Sommers vom Fleisch losgekommen, nachdem ich mich aus gesundheitlichen Gründen ziemlich viel mit Ernährung befasst habe. Davor jahrelang einfach das gegessen was auf den Tisch kam (überwiegend Fleisch und Milchprodukte, so gut wie kein(!) Obst und nur mal lustlos die kleine Gemüsemenge angestochert. Hauptgetränk war im Eigentlichen Cola Light statt Wasser und Schlaf in höheren Dosen als 3-6 kannte ich auch nur aus Erzählungen.
Momentane Werte: 1,86 Körpergröße
~75 KG Gewicht bei durchschnittlicher/schmalerer Figur
Durch radikale private Veränderungen kam es dann soweit, dass ich mir auch viele Quellen über Tierhaltung, Tierprodukte und die Folgen für Gesundheit und unsere Ethik reingezogen habe und angewidert von mir selbst war, bis ich schließlich zeitweise sogar depressiv wurde.
Ich entschloss mich mein Leben von Grund auf zu ändern und gab die alten Zwänge und Gewohnheiten von heute auf morgen auf. Ich habe Fleisch mein Leben lang geliebt, doch bin nicht mehr bereit die Folgen für Tiere und Umwelt zu tragen - genauso wenig will ich das nun mit anderen Produkten, die von Tieren stammen. Habe meinen Konsum an Milchprodukten dieses Jahr auf einige wenige Einzelfälle reduziert, bzw. gestrichen und feile jetzt an Disziplin, da die Gewohnheit da doch eine stärkere Rolle spielt als man denkt. Ich lebe bereits alleine und kaufe auch nur noch so ein, wie ich es selbst vertreten kann, deshalb lässt sich das auch gut in der Praxis umsetzen.
Zum Sport: Ich war in jungen Jahren bis in die Pubertät im Leistungsschwimmen sehr aktiv, habe zeitweise Karate und Leichtathletik betrieben, sowie 2009-2010 im Fitnessstudio trainiert, doch dann aus verschiedenen privaten Gründen dieser Seite den Rücken gekehrt.
Da ich jetzt in 2 Monaten mein Abitur habe und auch auf sportlicher Ebene wieder aktiv werden wollte, habe ich mich entschlossen jetzt neben der neuen Ernährung auch kräftig die Gewichte wieder zu heben und habe mir folgende Ziele gesteckt:
- eine konsequente, gesunde und vor allem "korrekte" Ernährung
- einen athletischen/muskulösen Körperbau (jetzt nicht im Professionellen Rahmen, aber durchaus soweit, dass man direkt sieht "hier wird sich sportlich betätigt"
- Kraft/Masseaufbau mit schön definierten Muskelgruppen
Ich freue mich schon auf die nächsten Tage, wo ich mich als Neuling auf Veganem BB erstmal schlaulesen werde und dann auf die Kontakte und Informationen, die man hier von anderen Menschen gewinnen kann.
Cheers und soweit erstmal meine "Story" - auf ne schöne Zeit
