Vorstellung

Hallo zusammen, mein Name ist Stephan, (noch) 32 Jahre, aus der Nähe von Hannover im schönen Niedersachsen.

Hab viele Jahre einfach planlos und locker vor mich hintrainiert (mit mäßigem Erfolg), seit ca. 2,5 Jahren dann endlich mit Sinn und Verstand und seit ca. 6 Monaten nach "5/3/1" (bei welchem ich vermutlich auch bleiben werden, bin sozusagen "Fan" des Systems).

Das Forum kenne ich bereits seit einiger Zeit, habe auch schon des öfteren hier mitgelesen und nun endlich mal den Schritt gemacht, mich zu registrieren.

Hallo und herzlich willkommen in der veganen 5/3/1 Zentrale Deutschland.

Herzlich Willkommen

Willkommen.

Nur aus Neugier:
Seit 6 Monaten 5/3/1 und jetzt im 9ten Zyklus? Wie ist das zu verstehen?

Hallo Stephan! Na dann auf eine rege Beteiligung!

So ein Zufall übrigens, Hildesheim! Eine Bekannte von mir zieht im August mit ihrer kleinen Tocher dort hin, beide vegan.

Willkommen!

Shalömchen Stephan und viel Spaß auf der dunklen Seite der 5/3/1-Macht!

@Holger: ich hab anfangs die Entlade-Woche übersprungen, dadurch habe ich etwas mehr als einen Zyklus pro Monat geschafft.

Hildesheim ist eine nette ruhige Stadt zum Leben, aber außer dem monatlichen veganen Brunch in der Kulturfabrik ist hier in der Richtung nicht viel los. Dafür gibt es in Hannover einen Loving Hut und das Centrum am Lindener Markplatz. Besonders das Centrum hat echt Leckereien am Start.

ja hi, das profilbild kenn ich doch von der 531-fb-gruppe. lass mal n paar kraftwerte rüberwachsen , bitte.

Willkommen an Board! Noch ein 5/3/1er. Sehr gut. Kraftwerte interessieren mich auch. Also lass mal was rüber wachsen

Bisher im Training gehoben:
KB 120
KH 145
BD 97
MP 64,5

Jetzt brauch ich nur noch dein Körpergewicht und schon könnte ich dich in die Strength Table eintragen!
Wenn du möchtest.